34　環境より思考を整える

人生を立て直そうとするとき、 多くの人はまず環境を変えようとします。
住む場所を変える。 仕事を変える。 人間関係を変える。
もちろん環境は大切です。 実際、僕も離婚によって環境は大きく変わりました。

でもしばらくして気づいたことがあります。
環境が変わっただけでは、 心の中まで自動的に変わるわけではない、ということです。
場所が変わっても、 考え方が同じなら、 また同じことで悩みます。
人間関係が変わっても、 思考のクセがそのままなら、 また同じように苦しくなります。
当時の自分もそうでした。
状況は変わったのに、 頭の中ではずっと過去を繰り返していました。
「あの時こうしていれば」 「自分は間違っていたのかもしれない」
環境がいくら変わっても、 思考が過去に縛られていれば、 前には進めません。
だからこそ、 整えるべきは環境より先に思考でした。
　
すぐにポジティブになれたわけではありません。
ただ、 考え方の方向を少しずつ変えていきました。
失ったものではなく、 残っているものを見る。
他人の評価ではなく、 自分の基準で考える。
完璧を目指すのではなく、 昨日より少し前に進むことを考える。
大きな改革ではありません。
小さな修正です。

でも思考が整ってくると、 同じ出来事でも受け取り方が変わります。
問題に見えていたことが、 経験に変わる。
失敗に見えていたことが、 学びに変わる。
環境はすぐには変えられないこともあります。

思考は、 自分で選び直すことができる。
それに気づいたとき、 人生の主導権が少し戻ってきた気がしました。

再設計とは、 外側を大きく動かすことではなく、 内側の視点を整えることなのかもしれません。

思考が整えば、 環境はあとからついてくる。
あの頃の自分は、 少しずつそう実感していきました。