全てを否定されたような気分になった夜｜それでも自分を信じていたい

こんにちは😊

今日は少しネガティブな気持ちを
書くかもしれません。

読んでくださる方の気持ちまで
重くしたいわけではないのですが……
今の自分の気持ちを
正直に残しておこうと思います。

◇◇◇

この数日間あちらこちらで
「自分軸」という文字を、
頻繁に目にすることがありまして……。

流行ってるのかよ……自分軸？

いや、私の脳内センサーRASが拾ったの。

同じ言葉が3回以上続いた場合……それは、
「見えない世界からのメッセージ」という
自分ルールを勝手に決めている私は、
はいはい宇宙さん、一旦立ち止まりましょ……
と。そして、考え直してみたのです。

以前にも『自分軸って何？』というタイトルで、持論を書いたことがあるけど、今日はそれとは違う視点で書いてみます。

◇◇◇

初めから自分軸で生きてこれていたなら、
きっと私は、このテーマを選んでは
いないと思うんです。

人の役に立ちたい気持ちはあるのに、
自分を置き去りにしたまま
他人のために生きることは、
真の喜びには繋がらなかった。

そしていつの間にか自分を見失い、

そんな私の生き方を
強制終了させるかのように、
ある日、私は倒れたわけですわ……
って何度も書いてきた通りの実話です。

自分を立て直すためにいろいろやった。
書くとめちゃくちゃ長くなるから
今は書きませんけども。笑

やっと辿り着いた答えが、

「この人生を全うしよう」

それが「自分軸で生きる」
テーマになりました。

……よく本とかYouTubeとかのサムネでさ、
「一瞬で変わる」とか「人生激変」とか
キャッチ見かけるけど……
長年にわたりこびりついてきた習慣ってのは、
そんな簡単に魔法みたいには変わらないよ？
と、私は冷めた目で見ています……


気づく。
変わる。
忘れる。
また気づく。
また変わる。
また忘れる。
またまた気づく……

これをちょっとずつ繰り返して、
ようやく自分のものになっていく。
それ以外はないと思うし、
そういう過程をナメてる人には
一生道は開かんよ……。
（と、若かりし自分に話しかけている）


ピアノだって……最初から弾けなかった。
乗馬だって……まずは常歩から教わった。
生まれた瞬間から歩けていたか……？
大谷さんだって初めは家の近所の小さなバッティングセンターで練習してたんだよ。

だから、このnoteは、自分のためであり、
私と同じように生きづらさを感じている人と
共有しながら育てていけたらいいな……
っていう思いで始めたものです。

私は心理カウンセラーだけど、
「教える」ことはしていません。
そもそも論、人の心理やスピリチュアルな生き方って、「学ぶ」ものではないと思っている。（ここは私の尊敬する方からの受け売りでもあるけれど）

100人いたら100人違ってて良いのだ。
答えは必ずその人の中にある。
それを引き出すのが、カウンセラーの役目。

なんてね……偉そうに、すみません。

誰かに何かしてもらったとしても、その時は一瞬だけ変われるかもしれないけど、結局はその人の考え方や普段の習慣が変わらなければ、元に戻る可能性のほうが高い。

そのことを伝えずに「私が変えてあげます」「私がやってあげました」的な方向性にだけは、間違っても進まないように気をつけたい、とはいつも思っています。

本当に変われるのは、
「本人の努力」があるかどうか。

あれば変われる。今からでも。
たとえ時間がかかったとしても。


どんな名医にも、心の中までは治せない。
治せるのは本人だけです。

ていうことを、
今日はあえて語ります。偉そうに。
（……一番キライよ、こういうの、笑）

人生を変えられるのは、本人だけ。

お前が変えてあげるんじゃない。
それだけは絶対に思い上がるな。
って、ずっと自分に言い聞かせてます。
（でもこれ……突然頭の中に響いてきたものなので、たぶん私の声ではないみたい……）

◇◇◇

私が今回こんなにモヤッたのは、
初心を忘れていたせいかもしれません。


否定されたように感じたんです。　
「自分軸で生きる」ことを。

頭の中でぐるぐると
いろんな思いが巡ったけど……。

それでもやっぱり私は、
一人ひとりが自分の人生を自分で選び、
自分の足で歩んでいけるように
「自分軸で生きる」ってテーマを
大切にして行こうって思った。

◇◇◇

好きなことをやる

自分ファーストで生きる

自己愛を満たす

私はこれを推奨している派。
ここでも何度も書いてきた。

少しくらいわがまま言ってもいい。

まず自分の心を満たして欲しい。

自己愛にヒタヒタに

溺れそうなくらい浸かって

そして、満たされた自分に戻れたとき……

いつの間にか、目の前の小さな幸せにも
気づける自分になっている。

今ここにあることに
感謝の気持ちが湧いてくる。

他人に対しても、
優しくなれている自分に気づける。

たとえ相手が間違っていたとしても、一歩引いて見守る側に立てるようになっている。

だから、自分を後まわしにしないで欲しい。

泣いても、足掻いても、

その時間も無駄じゃない。

いつか自分の足で立ち上がれたとき、

隣で支えてくれた大切な人に

わがままを許してくれた周りの全てに

心から「ありがとう」って言える自分が

そこにいるはずだから。

私もまだまだ、簡単にブレちゃうな……
ここ数日間、それを思い知らされました。

だけど、今はそれでもいい。

未完成なのに、完成したふりをするのは、
すごく格好悪いな……って思うから。

そして、なんだかんだ言いながら、
今はちゃんと、自分に戻って来れている。
周りとの境界線も、ちゃんと引けてる。

きっとこれからも間違うし、
たくさん躓くと思うけど……
少しずつ進んで行きます。

どうか生温かく
見守ってくださると嬉しいです🙂‍↕️

ここまで読んでくださった方……
本当にありがとうございました🫶

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それはそうと、
今夜はVIVANT観なきゃなんだよぅ📺️
だからいつまでも
落ち込んではいられないわ……
じゃあまたね。