日常をまた立て直し🐢┃日記┃メンタルヘルス

昨日一昨日と、
久々に調子が上がりきらなくて。

新年度が始まって、
何かやらなきゃっていう変な焦りと、
現実とのズレがあって、
いつの間にか心と体のキャパオーバーだったみたいで。

どこか余裕がなくなってしまっていたのと、
昨日は複雑性PTSDに関連する出来事もあって、
ちょっと気持ちが下がりぎみでした。

昨日の心の揺れを、
有料記事という形で投稿しましたが…
なにか役に立ちそうな情報も何もない、
わたしの心の内を綴っただけの記事を
そっと読んでくださった方、ありがとうございます…！☘

今日は、自分のペースで、
また日常と自分のメンタルを立て直して。

完璧にできないのに
完璧にやりたいみたいなところが自分の中であって、
ちゃんとやろうとすればするほど
なんか上手くいかなくなったり。

なので、
ほんのちょっとのステップでいいんだって
自分に言い聞かせながら、
今日のやるべきことをやってました🏃‍♀️

今は、
また前のような心と頭のバランスを取り戻して、
ゆったりな夜を過ごしてます🌙

いつも投稿を読んでくださる方、マガジン追加してくださる方、スキもフォローも全部嬉しいです。
ありがとうございます☺️

また明日くらいから、
もうちょっと濃いめの記事を書きたいなあ…🕊️

今日もお疲れさまでした🫧
また投稿します🪽