#715_胃腸をやすめよう_日記

久々にパンとサラダを食べました。
天然酵母のお食事パンです。

小麦や、酢と油、食物繊維が負荷になったのか、
腸が大荒れしてしまいました。
しばらく大人しい食事をしようと思います。

温かい汁物、茶碗蒸し、お粥のようなものです。

病気ではないと思いますが、体質なのでしょう。

それでは、おやすみなさい😊

＜了, 160 字＞

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