HSPのカウンセリング（49）HSPと豆腐メンタルはエモいのが好き！

（私）
先日、SASYU（私達が所属している音楽プロデュースグループ）が出した「Emo BGM」なのですが、私にとっては「どストライク」過ぎてビックリしているんです！

（宗太郎さん）
珍しく積極的に参加していましたよね

（私）
はい
珍しく…ですねｗ
正直、これまで出してきた「Majestic BGM」や「Cool BGM」はどちらかというと苦手なタイプの音楽でして…

（宗太郎さん）
するとあまり聴いていないのですか？

（私）
皆さんには申し訳ありませんが「Cool BGM」に関しては一度も聴いていません…

（宗太郎さん）
いやいや、それもいい傾向ですよｗ
音楽は個人の好き嫌いですから何を聴こうが自由ですし、むしろ周りに気を遣って無理に聴くより成長したと感じます

（私）
そう言って頂けるとホッとします
そして逆に今回のEmoが刺さりすぎて「これは一体何なのだろう？」と自分でも考えたのです

（宗太郎さん）
はい

（私）
その結果、私に限らずHSPの方や豆腐メンタルの方達も、荒いのが苦手でエモいのが好きなのではないか？と思いまして…

（宗太郎さん）
なるほど
個人の好き嫌いを超えた、気質構造的なものがあると考えたわけですね

（私）
そうなんです
それくらいエモさが魂に刺さるのです

（宗太郎さん）
分かりました
では、なぜHSPや豆腐メンタルの方にエモいが刺さるのかを考えていきましょう

せっかくなのでそのエモいBGMを聴いてもらいながら進めるのはいかがですか？

（私）
素晴らしいと思います
是非、皆さんとエモさを共有できれば嬉しいです

（ダイジェスト版を用意しましたので、聴きながら読み進めて頂ければ幸いです）

（宗太郎さん）
ちなみにMikiさんは、一日の中でこれを最も聴くのはいつですか？

（私）
マストは仕事終わりの帰宅中です
高ぶっていた神経が穏やかになり「あぁ終わったんだぁ…」とホッとします

（宗太郎さん）
曲が「お疲れさま」と癒してくれるのですね

（私）
はい
誰も言ってくれる人がいないのでｗ

（宗太郎さん）
えーっと…ｗ
でも確かにエモい曲には傷を癒すセルフケア作用がありますよ
繊細な心は、ストレスやノイズですり減りやすいものですから、エモい世界が「心の避難所」になります

（私）
聴いていると自分の視点が高くなる気がするのです
目の前のことに一杯一杯だったのが解放される感覚でしょうか

（宗太郎さん）
そうですね
視点は俯瞰になりますが、その分、心は深い階層に引き込まれます

HSPの持つ「物事を深く処理する能力」と「共感性」が切なさやノスタルジーに魂レベルで共鳴するわけですね

（私）
やはりこれは特性なのですか
佐々木さんが「いいけど何か退屈かも…」と言われていたので、個人差があるとは思っていたのです

（宗太郎さん）
はい
エモさには刹那的な美しさ、即ち「この瞬間の大切さ」が含まれていますが、繊細な人ほどそれに気付いて強く惹きつけられるわけですね

（私）
一般の人は素通りしてしまうことでも反応してしまう…

（宗太郎さん）
エモさに関してそれはメリットだと思いますよ
夕焼けを見て何も思わない人より、感動できる人の方が幸せな時間を過ごせていると思いますし

（私）
それはそう思います
あと、エモい曲を聴いていると不安が小さくなる気がするのですが、それはなぜでしょうか？

（宗太郎さん）
先ほどMikiさんが仰っていたように、完全に視点が変わるからでしょう

あたかも雲の上から地上を見ているような感覚になり、オキシトシンが孤独感を消してドーパミンが不安の火を消すためです

また音楽を前頭前野が芸術として処理するため、リアルの世界から「音楽の世界」へ意識の次元が移動するのも大きいです

芸術の世界は大きく偉大です
その世界から見れば、現実の不安など些細なものに思えてくるのでしょう

（私）
あぁ、私の「大いなるものに抱かれている感覚」はそれなのですね

（宗太郎さん）
はい
それはやがて自分だけでなく「利他的な喜び」へとつながります
誰かを慈しむ気持ちや、人との繋がりを感じる要素がエモさには含まれているのです

（私）
確かに私が望む「全員に優しい世界」がそこにある気がします

（宗太郎さん）
HSPさんや豆腐メンタルさんや繊細さんは、皆その世界を望んでいますから、エモさに惹かれるのは当然かもしれませんね

（私）
なるほど

（宗太郎さん）
まとめると…
HSPや豆腐メンタルな人にとって「エモいもの」は、単なる趣味嗜好ではなく「すり減った心を修復し、自分の繊細な感性をフルに活かして世界とつながるサプリメント」となります

（私）
ありがとうございます
素晴らしい結論になりましたｗ

（宗太郎さん）
ところでEmo BGM の５番「Fallen leaves」はMikiさんのプロデュースでしたよね

（私）
はい
一応、私が中心となってやらせて頂きました

以前は「落ち葉」に切なさと儚さしか感じていなかったのですが、先日カウンセリングで「終わりは再生」の意味があることを知り、少し前向きなった思い入れのある曲です

（宗太郎さん）
Mikiさんらしい曲だと思いますので、ぜひ皆さんも５番だけは聴いて下さいねｗ

（私）
そんな強要はしないで下さいｗ
ただどれも皆さんの心を助けてくれると思いますので、よろしければ聴いてください

（宗太郎さん）
世界がもっとエモくなるといいですね

（私）
はいっ！

（制作の様子と完成品はこちらからからどうぞ♡）

Miki
最後までご覧頂きありがとうございました！

PS:
豆腐メンタルやHSPについて書かれているnoteもよく読ませていただくのですけど、かなり勇気付けられています♡

こんなに皆さん色々と試行錯誤してらっしゃるのだなぁと参考にもなります。

やり方は個人の数だけあるのでしょうけど、皆で平和なコミュニティが作れれば幸せです

私と同じように悩んでいる方がいらっしゃいましたら、今回の感想をコメントして頂けると、とても勇気付けられます💛

宗太郎さんが「いい人」向けの心理学を紹介しています
いい人が損をする社会を変えていきたいそうです

私達のグループがプロデュースしている音楽の製作現場をお届けします

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