キーワードは「ゆるむ」

最近のわたしは
兎に角ゆるむということを
意識しながら暮らしている

そうすれば
2階の寝室から階段を降りるとき
顔を洗って化粧水つけるとき
朝コーヒーを淹れるとき

なにかにつけ
どこかしら
余分な力が入っていることに
気がつくようになった

癖なのかな
環境なのかな

この時間は一人なので
誰にも気を使うでもなく
急ぐでもないのにである

こりゃ肩も凝るよ…

あと
触れたものの感じかたにも
変化がある

ゆるむ為の体操とか
體のあちこちをさすっていたり
ゆるむ為の音源とか
楽しくて
色々やってみてるけど

なんか変わっていきそうだと思う
私がいる

ゆるむは多分楽しい