頭皮冷却パックスマンで髪を守れた話。② Vol.8
頭皮冷却 家でのケアを頑張った事。
★家でのケア －準備した物－
①シャンプー・トリートメントは自分の肌に合う物を事前に試用。
成分表を見て納得できる物を購入。抗がん剤が始まると
肌が予想以上に敏感になる。
②使い捨てビニールキャップ（100均）2～３日洗髪できないため
③目の粗い コーム （摩擦を最小限にするため）
④水分吸収の良いタオル
⑤シルクの枕カバー（就寝時の摩擦防止）
⑥準備したが使わなかった物→ヘアネット（全脱毛すると思い購入したが冷却効果で不要だった）
⑦髪が抜けるのでコロコロ
★家でのケア －心掛けた事－
①事前カット： 冷却キャップに収まる様に 事前に髪をショートカットに。
②洗髪頻度：シャンプーの頻度は 週３回と病院では言われたが
私はできるだけ 「週2回」にした。
③特に冷却した当日から翌々日までは シャンプーをしない
・抗がん剤が体の中にいる間は 頭皮には熱を与えない事を心掛けた。
抗がん剤が体から抜けるのは２～３日。
その間は頭を触らない様に コームで梳かす位。
④基本シャンプーは 水 で。（必ず）
⑤基本ドライヤーは 冷風 で。（必ず）美容液等余計なものはつけない。
⑥タオルドライ時も上から優しく押さえる様に。ゴシゴシ拭かない。
⑦ヘアアイロン・束ねたりするなど頭皮に負担がかかる事はしない。
⑧もちろん ヘアカラー等も禁止。
（抗がん剤の影響で成長が止まる。伸びなくなるため 白髪染めは必要ない）
⑨枕のカバーはシルクにして 摩擦を防ぐ。
⑩外出では洗えない髪の臭いが気になったので 洗える帽子 ビーニーを数枚購入し楽しみながら（帽子でおしゃれを楽しんだ。）
⑪コロコロは枕元に。朝必ずコロコロ。 シルクの枕なので髪が繊維にからまないので抜けも防げます。
★ウイッグ専門美容室を営む 義理妹の話。
義理の妹がウイッグ専門の美容室を開いています。
（静岡県浜松市）
カウンセリング・施術・ウイッグを作成販売しており自宅店舗・完全予約制・一対一で人と顔をあわせなくて良い事。。
大きな病院の美容室などと違う点は
静かにゆっくり相談でき 価格も控えめ(良心的)
抗がん剤を始める前からカウンセリングしてもらえる。
ウイッグを作る事以外にも シャンプーカットもトータルで
抗がん剤が終了した後の発毛の具合もみて整えてくれる。
経験豊富で知識 腕もあり安心。
抗がん剤による 脱毛の時期・ウイッグを準備するタイミングなど
熟知されており、先の自分を予想でき、それだけでも安心だった。
“残っていたらラッキー”
という心積もりでいたほうがいいと明るく助言してくれ
結局ちゃんと残って喜んでくれた。
ちなみに
※ヘアーピースを作成する場合は
①地毛の髪色に合わせヘアピースも同じ色に染めてもらえる。
これは地毛と自然になじむので想像以上に良い具合になる。
②ヘアーピースと地毛カット
③被り方のレクチャー
と細かくみてくれるので安心。
頭皮冷却をしていない方の場合は
抗がん剤を始めて２週間位でどんどん抜けてくるとの事。
若い人の毛根・髪質は良いので 抗がん剤は終了すれば
良い毛が生えてくるみたい。元々の地毛が良くない場合は
癖のある毛が生えてくるらしい。
白髪も結構ある場合はどうなるのか不安だった。
他県からも予約が入るそうです。
★頭皮冷却が終了して２か月 ー現在の髪ー
頭皮冷却を始めた その当時
少しずつ ゆっくり抜けていった。
その抜けるスピードが後に後にずれていく。
そうしてるうちに 12回の抗がん剤が終了。
終わった後が一番抜けた。まずい！ここをがんばらなきゃと
冷水でのシャンプーも続けた。
抗がん剤が終了してから２か月 抗がん剤が体から抜けてくる頃
抜け毛はピタリと収まり 抜けた毛がどんどん
伸びてきた。 ピンピンと。たわしを頭にのせている様だ。
最終的に頭皮冷却をした中でも
こんなに残っているのは（全体量は半分減りました。 そもそも多毛だったのかもしれません）なかなか無いと 医師、看護師さん、美容師の義理妹に言ってもらえ
辛かった冷却＆抗がん剤を頑張って良かった。
つむじ周りが薄く気になり 今は外出時は帽子生活。
抜けずに頑張ってくれた髪は疲労の色は隠せず 傷んでいるので
大事にトリートメントしている。
もう肩先まで伸びてきて
あと半年もすれば生えてきた髪となじんでセミロングまで
伸びるのではないかと期待している。
（ロングにしてゆるくアップしたいのだ。）
★家でのケアで 辛かったこと
頭皮冷却を始めたのが １月の初旬 真冬
とにかく冷たく寒い 病院での冷たさに耐え
帰った日は特に芯から冷え切っていた。
お風呂に入りとにかく体を温めて ゆでだこの様になってから
水洗髪。 冷風ドライヤー。
今思えば 頭皮冷却は家でも冷却…とまでいかなくても
頭皮は 抗がん剤が体にいる間は温めない事だと思った。
（根拠はないけれど そう思い込み貫いた）
毎朝 まゆ毛 まつ毛がなくなり 顔がむくんで
倍になり 誰！これ(´；ω；`)ｳｯ…
鏡を見たくない日々
体も辛かった。
でも 髪が残っていたことで
風貌をそこまで損なわず
保てた事で 病人感が周りに伝わらず 精神的に明るく過ごせた。
★これから頭皮冷却を検討している方へ
残念ながら 現在 頭皮冷却パックスマンは
自費で補助金も対象にならない。
病院からの説明では
「人による 確実に残るとは言えない」と言われると思う。
もしすべて抜けてしまったとしても
生えてくるスピードが 早く
そしていい髪が生えてくる。
（頭皮が冷却により守られていたからだそうです）
私は乳がんになったと告げられた時に
死を感じ 手術・治療への恐れから 気持ちがどん底に落ちこんだ。
人前でのふるまいとは裏腹に 晴れているのに心の中は暗雲大雨の涙。
なんとか良い方向を向きたかった。
暗中模索の末に ガンを治すものではないけれど
頭皮冷却パックスマンを見つけ
治療に立ち向かうモチベーションを上げ
自分が自分でいることが出来そうだと希望の光を見つけた。
術後 生検終了後 医師の治療方針に頭皮冷却を取り込める事を聞いた時
パックスマンをすることが
自分の中で目標となって 俄然 力が湧いた。
受け身じゃない、自分も一緒に治療に参加しよう！
少し顔を上げて抗がん剤も頑張ろうという気持ちが強くなった。
長文読んでいただきありがとうございました。
★準備した物 イラスト
★心がけた事 イラスト
