早い!パックごはんで「超ずぼらオムライス」【洗い物ほぼゼロ】
初のレシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社刊)が好評発売中です。Amazonや楽天ブックス、お近くの書店でチェックしてみてくださいね
こんにちは、ふらおです^^
今回は「パックごはんで“超ずぼらオムライス”」を紹介します!
「やばい。冷蔵庫に卵しかないよ…。今日のお昼ご飯どうしよ。」
「ご飯を炊く時間もないし…。こんな時どうすればいいんだ…。」
そんな時こそずぼらレシピの出番ですよ~^^
今回紹介する超ずぼらオムライスは…
パックごはんと卵で簡単に作れる!
洗い物がほぼゼロ!
という超お手軽なレシピとなっていますので、ぜひご覧ください!レシピの最後には、オススメの他のずぼらレシピについても紹介します^^
「材料」をチェック!
超ずぼらオムライスの材料(1人分)はこちら↓
パックご飯…1つ
卵…1個
ケチャップ…大さじ2
塩コショウ…大さじ1/4
マヨネーズ…大さじ1/2
調味料の量はめやすです。お好みの味の濃さになるよう調整してくださいね^^
「作り方」をチェック!
作り方は次のメモのとおり(スクショ推奨)↓
パックごはんをパッケージに記載の時間で温め、ケチャップ(大さじ2)・塩胡椒(大さじ1/4)を入れて混ぜ、ひょう面にマヨネーズ(大さじ1/2)をまんべんなく塗る。溶き卵(1個分)をかけてラップして電子レンジ600w2分加熱して完成!
「失敗せずに作りたい!」という方のために、写真つきで詳しくみていきましょう!
写真つきで詳しく紹介
それぞれのパッケージに記載のとおりパックご飯を温め、ケチャップ(大さじ2)・塩胡椒(大さじ1/4)を入れて混ぜます↓


ひょう面にマヨネーズ(大さじ1/2)を塗ります↓


溶き卵(1個分)を回しかけたらラップをして、電子レンジ600wで2分加熱すれば…↓


あっという間に完成!ケチャップ(分量外)をかけて召し上がってください↓


調味料の計量に使った大さじスプーンを使って食べれば、洗い物を極限まで少なくすることができますよ。ずぼら感がすごいですが^^
また、ご飯とケチャップを混ぜるタイミングで、ウインナーやミックスベジタブルなどの具材と一緒に混ぜると、より満足感のあるオムライスとなります。ぜひアレンジしてお楽しみください^^
アレンジもご紹介(2023年12月4日 更新)
自分で試したり、フォロワーさんから教えていただいた「こんなアレンジも美味しい」という情報を追記します^^
|チーズでアレンジ
マヨネーズを塗った上に「チーズ」を乗せてから溶き卵をかけると、チーズオムライスとなって美味しい!教えていただきました!【フォロワーさんから】
|おにぎりにアレンジ

卵をかけてレンチンしたものをラップの上に出し、二つ折りにするようにして握れば、おにぎりに早変わり!
外出時にも持って出かけやすくオススメです!こちらもフォロワーさんから教えていただきました!
このほか、オススメのアレンジがあれば、ぜひnoteやスタンドFMなどのコメントで教えていただけると嬉しいです^^
おまけ
電子レンジ調理など手軽で美味しいレシピは、ほかにもたくさん!
次のマガジンにまとめていますので、ぜひのぞいてみてくださいね^^
また、平日毎朝9時からスタンドFMでライブ配信をしています。
さらに毎週水曜お昼12:30から、笑えるお料理番組「しゃべくりキッチン!今日のレシピは⭐︎いくつ?」をライブ配信でお届けしています^^

過去のアーカイブ放送も含めて、下記からご視聴いただけますので、ぜひチェックしてみてくださいね^^
今回は以上となります!
次回はどんなレシピが飛び出すのか。ぜひフォローしてお待ちくださいね。
脱サラ料理家 ふらお
『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社刊)著者┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父(R4.4独立)┊Yahoo! ニュース エキスパートクリエイター┊フーディストノート アンバサダー/公式ライターを経て公式連載を担当┊「食の知恵袋」を運営┊献立選びがラクになる情報をnote、X(Twitter)、Instagram、LINE等で発信┊Zip!(日テレ)、めざましテレビ、ありえへん∞世界、THE突破ファイル等で紹介┊詳しい経歴や実績はこちら┊好きな食べ物は「あんこ」
いいなと思ったら応援しよう!
最後まで読んでくださり、ありがとうございます!
これからも「していい楽は積極的にする」をモットーに、料理の発信をがんばっていきます!