2人前50円!簡単うますぎ「豆腐ステーキ」【節約レシピ】
初のレシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社刊)が好評発売中です。Amazonや楽天ブックス、お近くの書店でチェックしてみてくださいね
こんにちは、ふらおです^^
今回は「2人前50円!簡単うますぎ“豆腐ステーキ”」を紹介します!
「食材の価格が上がってきていて、食費を抑えるのが大変…。」
「そうだね…。食費を抑えつつ満足感もあるレシピはないかな?」
そんな節約レシピ、ありますよ~^^
今回紹介する豆腐ステーキは…
2人前50円~で作れて経済的!(お財布に優しい)
作り方も超シンプル!(料理初心者に優しい)
というダブルで優しいレシピとなっていますので、ぜひご覧ください!レシピの最後には、オススメの他の節約レシピについても紹介します^^
材料(2人分)
木綿豆腐…1丁(約400g)
薄力粉…大さじ2
醤油、みりん、ごま油…各大さじ1
作り方

木綿豆腐を立てて縦半分に切り…
(寝かしたまま切る場合は、薄切りにするイメージです。)

さらに、それぞれを4等分に切ります。

切った豆腐の上に、薄力粉をまんべんなく両面に振りかけます。
(片面に大さじ1ずつかけると、丁度良くなります。)

ごま油を温めたフライパンに豆腐を並べて、中火で焼いていき…

両面に焼き色が付いたら…

醤油、みりんを全体にまわしかけ、30秒ほど中火で焼いたのち、裏返して水気が飛ぶまで焼けば…

甘からい味で食欲をそそる、白ごはん泥棒な一品「豆腐ステーキ」の完成です。
お好みで…

青ネギや鰹節などをのせても美味しいです。
「豆腐が手頃な価格で買えた」という時などには、ぜひ一度お試しいただければ幸いです!
お知らせなど
手軽に作れて美味しいレシピは、ほかにもたくさん!
次のマガジンにまとめていますので、ぜひのぞいてみてください^^
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今回は以上となります!
noteでは、毎週土曜日(+α)に新レシピを公開しています!
脱サラ料理家 ふらお
『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社刊)著者┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父(R4.4独立)┊Yahoo! ニュース エキスパートクリエイター┊フーディストノート アンバサダー/公式ライターを経て公式連載を担当┊「食の知恵袋」を運営┊献立選びがラクになる情報をnote、X(Twitter)、Instagram、LINE等で発信┊Zip!(日テレ)、めざましテレビ、ありえへん∞世界、THE突破ファイル等で紹介┊詳しい経歴や実績はこちら┊好きな食べ物は「あんこ」
▼ X(旧Twitter)や…
【レンジで作る!鶏のさっぱり煮】
— 脱サラ料理家ふらお|レシピと料理ハック (@furafurafufu) November 30, 2023
煮る必要なし!
レンジで5分!
・ポン酢 大さじ2
・さとう 小さじ2
・鶏ガラ 小さじ1
以上を混ぜ
耐熱容器に入れた鶏もも肉1枚に
回しかけて、ラップをしたら
600Wで3分
裏返して追加2分で完成!
青ネギや白ゴマも◎
加熱が足りなければ30秒ずつ追加!
ぜひ✨ pic.twitter.com/leWiU8pxiD
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