【豚とトマトの相性バツグン】切って焼くだけ簡単レシピ!(白ごはん泥棒)
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こんにちは、料理家 ふらお です^^
毎日の「献立決め」、大変ではないですか?
なるべく毎日異なるメニューで、栄養バランスも取れていて、野菜や肉など食材に偏りなく…なんて考え始めると、「あぁ、誰か代わりに献立を考えて〜」と思う時もあるかもしれません。
そんな時に備えて、あなたの「試しみたいレシピ」のリストにストックいただきたい、簡単で美味しい一品を今回ご紹介します。
材料(2〜3人分)

豚バラ肉…200g
トマト…1こ
バター…10g
おろしにんにく…小さじ1
醤油…小さじ2
*豚バラ肉は、こま切れ肉やモモ肉など、他の種類で代用いただけます。
*バターは「有塩、無塩」どちらでも美味しく作っていただけます。
作り方

トマトを2cmほどの角切りにし…

フライパンを中火にかけて、バターを溶かします。

溶けたバターに、おろしにんにくを加え、香りが立ったら…

食べやすい大きさに切った豚バラ肉を加えて、中火で焼いていきます。

両面に焼き色が付いたら…

角切りトマトを加えて炒め合わせ…

さらに醤油を加え…

全体を合わせるように1分ほど炒めれば…

ガーリックバターの香りが食欲をそそる、白ごはん泥棒な一品「豚バラとトマトのガリバタ炒め」の完成です。
こってりとした味を想像されるかもしれませんが…

トマトの酸味が加わることで、さっぱりとして意外と食べやすいのが特徴です。
「切って炒める」という比較的シンプルな作り方ですので、忙しい日でも挑戦していただきやすいかもしれません。
「献立がなかなか決まらない…!」という時に思い出して、ぜひ作っていただければ嬉しいかぎりです。
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脱サラ料理家 ふらお
『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社刊)著者┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父(R4.4独立)┊Yahoo! ニュース エキスパートクリエイター┊フーディストノート アンバサダー/公式ライターを経て公式連載を担当┊「食の知恵袋」を運営┊献立選びがラクになる情報をnote、X(Twitter)、Instagram、LINE等で発信┊Zip!(日テレ)、めざましテレビ、ありえへん∞世界、THE突破ファイル等で紹介┊詳しい経歴や実績はこちら┊好きな食べ物は「あんこ」
▼ X(Twitter)や…
【レンジで作る!鶏のさっぱり煮】
— 脱サラ料理家ふらお|レシピと料理ハック (@furafurafufu) November 30, 2023
煮る必要なし!
レンジで5分!
・ポン酢 大さじ2
・さとう 小さじ2
・鶏ガラ 小さじ1
以上を混ぜ
耐熱容器に入れた鶏もも肉1枚に
回しかけて、ラップをしたら
600Wで3分
裏返して追加2分で完成!
青ネギや白ゴマも◎
加熱が足りなければ30秒ずつ追加!
ぜひ✨ pic.twitter.com/leWiU8pxiD
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これからも「していい楽は積極的にする」をモットーに、料理の発信をがんばっていきます!