Fitbit AirとGoogle Healthが、かなりいいかんじです
これまで数多の健康管理系のガジェットを使ってきたが、ようやくジプシー生活が終わりそう。
Google Fitbit Air、かなりいいかんじです！トラッカーとして優秀なのはもちろんですが、Google Healthとの連携が私の使い方にジャストフィットしています。
本体の装着感、機能のシンプルさがいい
まずはなんといっても、軽いです。本体は5.2gなので、寝ているときでも気になりません。私はこれまでAppleWatchなどの時計型トラッカー、Oura Ringなどの指輪型トラッカーを使ってきましたが、つけっぱなしでも気にならないのはFitbit Airが初めてです。
画面がないというシンプルさも好みです。個人的に、通知が来るのはスマホだけで十分だと思っていますし、通知が必須ならほかに良いトラッカー（XiaomiやHUAWEIなど）はたくさんあります。
ちなみに本体価格は16,800円。画面がないぶん、バッテリーも一週間ぐらい持ちます。お風呂のときにちょっと充電するだけでOKなのもストレスフリーです。
Google Healthとの連携
これまでのトラッカーは、やり取りがほぼ一方通行でした。記録してくれた歩数や睡眠記録を、こちらが「見るだけ」。
ですがGoogle Healthはgeminiが入ってるので、双方向のやり取りができます。
たとえば
「つぎの食事は何がおすすめ？」
「今日おすすめのワークアウトは？」
こんなかんじでアドバイスをもらえる。
以前、睡眠不足の翌日に「今日は睡眠不足でしたが、体は回復してるみたいだから、少し運動してもいいかもね」と言われたことがあります。
普通のウェルネスアプリだと、ここで終わりますよね。でもGoogle Healthなら「なんで睡眠不足なのに体が回復してるってわかるの？」と突っ込んだ質問ができます。
「なるほど」と納得したうえでアドバイスを聞けるわけですね。
あと、自分は在宅勤務なのですが、あらかじめ伝えておくとそれを前提にしたアドバイスをくれます。もし持病があるなら、そのことも伝えておくと役に立つかもしれません。私は糖尿病で血糖値をヘルスコネクト経由で共有してますが、そのデータもちゃんと見て答えてくれるんですよね。
病気や生活スタイルに限らず、「最近暑いから昼は歩きたくない！」とか「ランニングは苦手」といったちょっとしたワガママも、伝えればちゃんと考慮してメニューを組んでくれます。
昔パーソナルトレーナーにLINEでアドバイスをもらっていたことがあるんですが、まさにそんなかんじです。気軽に相談できる、自分だけのコーチができるかんじ。
とはいえここまでハマるのは、もともと自分がGeminiで似たようなことをやっていたからもしれません。逆に言えば、AI使って健康管理している人にはドンピシャでハマると思います。自己申告をしなくても、歩数や体重なんかのデータを勝手に読み込んでくれるわけですからね。
なんでもかんでもチャットに投げればOK
Google Healthは右下に常にチャット開始のアイコンがあるんですが、基本的にはそこで全部記録・相談ができます。
食事記録はそこから写真を送ればいいし、アプリの使い方がわからなかったらそこから質問を送ればいい。食事記録は写真を送ればなかなかの精度で解析&記録してくれるので「ざっくり」とした健康管理が叶います。
サブスク（Google Health Premium）がGoogle AI Proに含まれている
これは本当にありがたいです。もともとGoogle AI Pro（月額2,900円）を契約していたので、追加料金なしでGoogle Health Premium（Google Health コーチ機能）を使うことができました。
てか、Google AI Pro、クラウドストレージ→5TB、GeminiやNotebookLMの使用上限引き上げ、YouTube Premium Liteまでついてくるの、コスパ良すぎんか？囲われている感じがして、それはそれで怖いけども。
双方向のやり取りを望まない人には向いてない
Google Healthは、病気や日常生活などの個人情報を渡せば渡すほどパーソナライズされたアドバイスが届きます。なので、双方向のやり取りは嫌だ、データだけ見たいという人には向いてない（というかFitbitAirである必要がない）かも。
あとはやっぱり、AIである以上ハルシネーションが怖いですね。あくまで自分主体の健康管理ツールである、ということを忘れてはいけないと思います。
これからバンドが増えていくと良いな
現状、バンドは3種類しかありません。始めについてくるのが「パフォーマンス ループバンド」という布っぽい素材のバンドなんですけど、これは結構装着感が良いです。でもやっぱり夏は汗をかくからな～と思ってシリコン製の「アクティブバンド」を追加購入しました。
パフォーマンス ループバンドは黒を選んだので、アクティブバンドは白にしようかな？と思ったんだけど、最近麻辣湯をよく食べることもあって、ブンモジャにしか見えなかった。ので、結局黒にしました。
最近はFitbit Airの2D CAD図面が公開されたので、いろいろな種類のサードパーティ製バンドが出てきそうで楽しみ。これでもう、当分は新しいトラッカー探しの旅に出なくて済みそうです。
