プラーナの摂取量を増やす方法②(過食防止)

こんにちは！
お気楽不食者CHIKOTOです♪
（不食270日目）

どうしても不食（少食）にしたいのに
食べてしまう　(T_T)
もう自分が嫌になる！！

何も無理矢理　
不食や少食になる必要は全然ないと思います。

でも　自分の中の声が
そう望む（本当の自分の望み）なら
やはり食べたくないのに
食べてしまうと自己嫌悪になって落ち込んでしまいますよね。
分かります　分かります(‾◡◝)
私も以前はもそうでしたから

不食（少食）になるにはプラーナの摂取量を増やす事が大事

身体のプラーナ摂取率が50％になれば
これまでの食事の量も半分で良くなるし
プラーナが80％になれば20％の食事でも飢えなくなる。

なので　ただ食事の量を減らそうとすれば
飢餓感だけが増えて
どんどん我慢、ストレスになり食べてしまう。
それは断食と同じ
我慢になりますから絶対いつか爆発してしまいます。

プラーナをしっかり取り入れられようになると　
エネルギーが満ち満足しますので　食べる量は自然と減ります。
※エネルギーとカロリーの違い

プラーナの摂取量を高める方法①は「リラックス」

以前に書いた
プラーナの摂取量を増やす方法①は
こちらを見てくださいね。↓↓↓

↑↑
不食者(ブレサリアン）の秋山佳胤先生が仰っています。

大事なのは【リラックス】すること！
我慢やストレスになることはせず
「自分を満たし幸せな状態（リラックス）でいること。」
それがプラーナの摂取量を増やす第一条件！

プラーナの摂取を高める方法②は「与える」

またまた秋山先生の本
「不食という生き方」で仰っています。

プラーナの摂取量を増やす方法②をご紹介します。

プラーナとはこの宇宙全て

※プラーナとは
「氣」「光エネルギー」「宇宙エネルギー」...
世界中で色んな呼ばれ方されています。

太陽や空気、植物や自然…..
いえ…宇宙の全てが《プラーナ》です。

だから　当然私たちもプラーナを出しているし
相手からもプラーナをもらっている。

人同士でもプラーナの循環をしているんです。
だって私たち人間だけが
貰うばかりじゃおかしいですよね。

与えたり　受け取ったり……
循環しないとバランスが崩れてしまいます。

秋山先生の本で
「自分から与える」
そうすれば与える人が周りに増えて
プラーナがいつも潤沢な状態になる。
とあります。

よく　
○○さんに会うと疲れる….
そんな人いますよね。
そういう人は　プラーナ（氣・愛・エネルギー）が少ない人。
（プラーナがない人は既に死んでいますｗ）
枯渇しているので奪うか、もしくは循環（交換）出来ない人。

反対に
○○さんに会うと元気をもらえる。
そんな人もいます
自分が満たされている人はプラーナが溢れていて
決して人から奪ったりしませんし
周りにいる人は溢れたプラーナをもらって元気になります。

相互に与え合えてこそ
良い循環が生まれ　気持ちよく過ごせます。

まずは「自ら与えよう！」
ギブ＆テイク（give ＆ take）
（与えて与えられる）
与えるが先ですね。

私自身は
無理に与えようとする必要はない。
自らが満ちていれば　勝手に周りに与えている。
ただ自分が幸せになれば良いだけ！
と思っています。

※もし自分の周りには
嫌な気持ちになる人ばかり…と思うなら
それは自分の出している波動の反映です。
自分と同じ波動のモノしか現実化しません。
※同調の法則
まずは自分を癒やして愛して
リラックスさせてあげましょう。
わがままで良いんですよ。
o(*￣︶￣*)o

【まとめ】プラーナの摂取を増やす方法

不食（少食）なるには

①プラーナの摂取量を増やす。
それには
②自分がやりたいことをして幸せになる（リラックス）
③自ら与える
※満足していれば自然に与える人になるし
周りも同じ波動の人が集まるから
プラーナで満たされた好循環が生まれる。

ダイエットに苦しんでいた時は「欲しがり星人★」だった。
プラーナを取り入れられるようになったら自然と満たされ
不食になり勝手に痩せていた
↓↓↓↓

お気楽不食〈完全版〉が本になりました！！
食からの解放
不食とは囚わない自由な生き方