【検証】不食（少食）で肌は若返るのか？

こんにちは！
お気楽不食者CHIKOTOです♪

先日こんなYouTube動画を見ました。

Gacktさんは若さを保つために一日一食を長いこと続けファスティングも定期的に行っているとのこと。

今更そんなこと周知の事実ではあるが...^_^;
断食や少食は身体を浄化し健康になる一番の方法ですね♪

それは分かってはいるがスポンサーありきの芸能人がこういう発言を堂々と言えるようになって来たことが嬉しい＼(^o^)／

私もお気楽不食になって5年！
超少食であり、月に一度は完全断食も実践している。
※私のお気楽不食の定義はコチラ

その生活で数年前の私と夫から全く別人になった位な変化をたくさん体験している！

【検証】断食や一日一食で肌は若返るのか？！

Gacktさんが言うようにそういう習慣で若返るなら肌だって血管だって臓器だって精神だって全てが若返るのは当然！
でも私は肌、特に「美」には無頓着でこれまで検証はしてこなかった。
….と言うことでスキンチェックで肌のチェックをしてみました。

まずは夫ｗ
何でも実験台は夫からですo(≧▽≦)o

夫は現在65才！
このチェッカーによると肌年齢は30才！！
マイナス35才という結果に(ﾟoﾟ;
夫はサーファーで肌には最悪と言われている紫外線を日々浴びまくり...
今 男性でも常識と言われるスキンケア(化粧水やクリーム等）は一切していない。

次は私！
現在59才ですが肌年齢は28才とでました。
実年齢よりマイナス31才です。
ご覧の通りソバカスだらけで決して美肌とは言えない。
普段のお手入れも「ちふれ」の化粧水だけ。
毎日ウォーキングで紫外線を浴びまくっています。
そしてご存じの通り一日お味噌汁一杯程度ですので5大栄養素とか栄養バランスとかは一切ガン無視で！です。

この器械が本当に信用出来るか
どれだけ正確かどうかは知らんけど～w
※因みに資生堂さんのカウンターでもチェックして頂きましたが水分量だけの測定で40％でした。

【検証結果】

私たち夫婦は高い化粧品も使わず
サプリや栄養補助食品、薬も一切摂らず
細かい栄養などには一切拘らず、ただ少食を続けただけで永年の病気から解放され驚くほど健康になりました。
そして肌も若返っていました（知らんけど～ｗ）

何かを足す（食べる、摂取する）のではなく
どれだけ摂る(少食）かが大事！
世界はとてもシンプルで簡単なんだと改めて想います。

お気楽不食〈完全版〉が本になりました！！
食からの解放
不食とは囚わない自由な生き方