【DAY15】体重の摩訶不思議

今日はちょっと軽めに体重の話をしたいと思います。
上のタイトルはちょっと大げさでした。

チートデイの後…

最近のチートデイの後の体重の変化ですが、なんかねぇ、全然違うんですよね。
例えば、こんな感じです。

８月２６日のチートでは、この日、当日朝の体重は測ってませんでしたが、翌２７日朝に測った体重は、２５日時点からおよそ４キロほど増えてました。
そのうえ、翌２８日にはさらに１キロ弱上積み。２５日の水準に戻すまで、そのときは２週間ほどかかってしまいました。

そういうときもあれば、今度は１０月。１４日から１６日まで沖縄に行ってましたが、中日の１５日をチートにしました。
このとき、翌日朝の体重は測れませんでしたが、翌々日朝の測定では、たった750gしか増えてませんでしたので、元の体重へあっちゅう間に戻りました。

で、１０月は２７日にもう１回チート。このときは翌日の朝で８月のときと同じく、４キロ弱くらいの増量でした。で、２６日の水準に戻すのには、約１週間を要しましたね。

まぁ、もちろん食べてる内容は違いますが…

当然のことながら、食べてる内容（メニュー）は違いますよ。ただ、量的には多少の差はあるものの、そんなに大きな違いはないと思いますね。『なのにこのビッグな差はナニ？』って感じではあります。不思議ですね。
ざっくり計算ではありますが、毎回、チートのその日の総摂取カロリーは7,000kcalちょいくらい（夫の場合）。栄養素の内訳までは弾いてませんが、結果がこれほど違うので、そっちのほうはいささか違うのかもしれませんが…。

チート後のパーソナルトレーナーとのやりとりはこんな感じ（沖縄のチートのときの一部）。
日々のメニューのやりとりとか雑感はLINEでやってますが、チート後のやりとりは、LINEでやったりMessengerでやったりと、いろいろですね。

夜と朝の体重差に驚かされることもしばしば

いつも体重を含むカラダのデータは朝イチ計測なので、トイレに行ったすぐ後だったりもするので、これはまぁ、当たり前と言えば当たり前ではあるんですが、１キロ、２キロくらい違うときもあり、『えっ、そんなに減ったの…』と思うことはありますね。

妻は、その日の朝と晩で4キロくらい違うときもあります。水分、むくみ、まぁいろいろあるんだと思います。
私の主治医も女性ですが、診察室でよく妻の話になります。痩せにくいとか、水分とか、むくみとか、妻のことでいろいろと話をすることもありますが、そんなとき、よくこんなことを言われます。

「女の人は、何かと複雑だからねぇ。男の人は単純だから…（笑）」

だそうですわ（笑）。