「いいことがない私はダメ」じゃない

“幸せ”を見失いそうになったときに思い出したいこと

「収入が増えました」
「新しい出会いがありました✨」
「結婚が決まりました♪」

SNSで他人の人生が垣間見える今、こうした投稿を目にする機会は少なくありません。

このnoteは、それを否定するために書いているのではありません。

実際に、そうした変化を嬉しく思えるのは素晴らしいことだし、私も嬉しいことがあったら「聞いてほしいな」と思うことはあります。

伝えたいのは――
人生って、そんなに単純じゃないんじゃないかな？ということなんです。

見えている“光”だけが、人生のすべてじゃない

たとえば、大きな仕事の依頼が来たとしても、その背景にはハードな納期やプレッシャー、過労寸前のスケジュールがあるかもしれない。
あるいは、そうではないかもしれない。

ただ一つ言えるのは、
「今この瞬間に見えている良さそうなこと」だけでは、その人の人生は語れないということ。

人はどうしても、起きた“光の部分”にだけ目を向けてしまいがちです。
でも、人生には光と影、晴れと雨、上り坂と下り坂――
陰と陽は、常にセットであるのが自然なんじゃないかと思うのです。

「いいことがない私はダメ」じゃない

「いいことがあった＝その人はすごい」
「今つらい私はダメな人」

そうやって比べて、自分を落ち込ませてしまうのはとても苦しい。
そして、それは波動を下げる思考にもつながってしまいます。

だからと言って、波動を下げる思考が悪いわけではないですよ。
そういう時期が有っても良い。

大切なのは、比べることよりも、自分を整えることのほうが、ずっと大切だと思うのです。

幸せは、「誰かの承認」ではなく「自分が感じるもの」

幸せって、いったい何でしょう？

幸せって、本来とても個人的なものだと思うのです。

たとえ他人から「え、それで幸せなの？」と思われたとしても
自分が「これでいい」と思えるなら、それが幸せ。

◉誰にも見せなくても、自分の内側に感じられる満ち足りた感覚
◉ “いいことが起きた時だけ”に価値を見出すのではなく
◉ 雨の日にも、自分を否定せずにいられる在り方

私は、そんな風に“自分の感覚で幸せを感じられる”ことが、いちばん本質的だと思っています。

九星気学やアロマ、スピリチュアルも大切な道しるべ

私は九星気学やアロマ、ダウジングなどを学び、実践しています。
神社に行くことも、気の良い場所に身を置くことも、波動を整える大切な手段だと思っています。

でもそれは、「悪いことをゼロにするため」ではありません。

人生にはどうしたってバイオリズムがあって、陰の時期もある。
◉ そんな時には、できるだけ傷を浅くすませる
◉ 陽の時には、追い風に乗って前へ進む

スピリチュアルな知恵は、そうした自然のリズムと調和するための“道しるべ”のような存在です。

私自身も、「陰をなくしたい」と思っていた

かつての私は、「どうすれば嫌な出来事を避けられるか」「どうすればずっと調子よく生きられるか」「望むことばかり起きるようになるか」を考えていました。

だから、色んな講座を受講して、たくさんの方法を試してきました。

でも、たどり着いたのはこの考え方でした。

「起こってほしくないことをゼロにする」のではなく、
「それが起きたときに、自分を否定せずに整えていける力」の方が大切。

運気とは、「出来事の数」ではなく「整える力の質」

◉自分を責めない
◉ ラベリングしない
◉ 自分の人生として、自分でちゃんと向き合い、受け入れる

それが、私がたどり着いた、運や人生との向き合い方です。

※もちろん、人生には言葉にできないような経験をされてきた方もいらっしゃると思います。
そうした経験に対して、安易な「受け入れましょう」とは言えません。

※ただ、どんな人生にも、その方なりのタイミングや歩み方があるはずと私は信じています。
だからこそ、ご自身のペースに合った形で、少しずつ向き合えたら――それだけで充分だと思うのです。

あなたの幸せは、あなただけのかたちでいい

他人に羨ましがられることが、幸せの形とは限りません。
「自分がこれでいい」と思えることこそ、本当の幸せ。

幸せの形は、人それぞれ違います。

もし今、現状に満足できていないと感じているなら
もしかしたら、少しだけ何かを変えてみる必要があるのかもしれません。

あるいは――
もう十分、色々と試してきたのであれば
今は「頑張るのをお休みして、自分にたっぷり栄養を与える時期」なのかもしれません。

どちらにしても、あなたの幸せの形があるということです。

いろんな状況の自分の人生を、良い悪いでジャッジせず、丸ごと受け止めてみる。

でもね、キラキラして見える人にも、必ず内省する時間はあるはずです。
みんな、人生のどこかで立ち止まったり、見つめ直したりしている。

そして、誰もが自分なりの“舞台”を持っている。
比べるのではなく、自分が輝ける場所を見つめてみること。
それこそが、自分らしい幸せにつながっていくのだと、私は思います。

自分に愛を送る、やさしいナイトケア

もし、心が疲れてしまったときには――
「自分に愛を送る時間」を持ってみるのもおすすめです。

私も毎晩やっている方法で、癒し効果は抜群です。

夜、寝る前にお布団の中で、100円玉くらいの植物油（ホホバ油やアーモンド油など）に、精油を1滴だけ加えます。

「ローズ」の精油が理想ですが、少し高価なので、「ゼラニウム・エジプト」や「パルマローザ」でも大丈夫。

ゆっくりと呼吸をしながら、香りを吸い込んで、
そのオイルを胸元にそっと塗ります。

もし、精油が無ければ、胸元にお洋服の上から手をあてるだけでも大丈夫です。

そして、両手のひらからピンク色の光が胸に流れ込んでいくようなイメージをしてみてください。

その光に包まれながら、心の中でこんな言葉をそっと唱えます。

何かを“良くしよう”とする必要も、がんばる必要もありません。
ただこの時間だけは、自分のためにやさしく、あたたかい手を差し伸べてあげてくださいね。

この方法を毎日、コツコツ続けていくと、訳もなく、内側から幸せ感を感じられる瞬間が訪れると思いますよ♡

🌿【この記事を書いた人】
星読み芳香療法使／植物✴︎星の伝達人／心と身体と魂の調律師　石坂桂子

横浜市青葉区（あざみ野・たまプラーザエリア）にて活動中。
アロマ講師・セラピスト歴26年。
香りと星の力を借りて、身体・心・魂をやさしく調律する時間をお届けしています。
“ちゃんと関わりたい”人との関係を、もっと心地よく。
香りと言葉で、これからも小さなヒントを綴っていきます。

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