【鬼病み日記公開】産後うつの心模様🌪💥この気持ち「わかってほしい」？

こんにちは。ノリスケです🌿
今日も1日お疲れ様です🍵

産後うつについて書こうと思いましたが、見てもらう方がわかりやすいかと思い【鬼病み日記】公開します😵‍💫
かなり恥ずかしい内容ですが、ママさんプレママさんだけじゃなく、パパさん、これからパパになる方にも読んでいただけたら嬉しいです！！

▷産後うつ中の鬼病み日記🌪💥

産後3週間ぐらい経った頃、里帰り中に号泣しながら書いた日記です。

▷産後うつ中の心境……

身体はボロボロ、心もギリギリの状態で24時間肉体労働をしている
そんな感じでした。
世界一可愛い我が子、でも新米ママの私にとってはまだまだ得体の知れない新生児。
短時間眠れても「新生児に何かあったら」という緊張でぐっすり眠れる日なんてありませんでした。
眠っているというより目をつぶっているだけという感じ。

夫や母が善意で「こうしたら寝てくれるんじゃない？」と言ってくれていた言葉すらも苦しくて

「こうしたら？ってそれ結局他人ごとでしょ、アドバイスするんじゃなくて、私にやらせるんじゃなくて、それ私に言わないであなたがやってよ！！」

って思っていました。

▷夫や周りの人に「わかってほしい」？

私は「わかってほしい」とは思いません。
「簡単にわかられてたまるか！！！」と当時の私なら言うでしょう。笑
過去の私を尊重して太字にしておきますね。笑

実際、うまれてくる子どもはひとりひとり違う。
約10ヶ月お腹で人間を育てて、自分は沢山の我慢を強いられて、思うように動けないながらもなんとか生活してきて
人体改造レベルの出産
それからボロボロの身体で休む暇もなく自分の血肉を削り新生児を育てる
大袈裟でもなんでもない。

その過程での苦悩は人それぞれ違っていて
当人以外には、たとえ出産を経験した人でさえ
その気持ちはわからないと私は思います。
わからないのが普通だと思います。

▷ただお願いしていいのであれば

・わからなくていいので、ありのままの気持ちを
   否定しないで受け止めてほしい。
・言葉はかけなくていいので、頑張っている私の
   手を握って欲しい、抱きしめて欲しい。
・上手じゃなくてもいいので、体が回復するまで
   は授乳以外は労働力を貸してほしい。
って私なら思います。
特に最後のが1番切実です。もっと太く赤文字にしたいくらい。笑
（人によると思いますので一例として受け取ってください。）

解決しようとしなくていい
自分と向き合わなくてもいい
これは「過程」、今はそのままでいい
きっとそうなんじゃないかなと私は思います。

P.S.
「赤ちゃんは泣くことで肺が強くなったり力がつくよ」と1ヶ月検診の時に小児科の先生がおっしゃってましたよ！

次回▷▶▷
【産後8ヶ月、動けなくなりました①】診断は『慢性疲労』
▷体の異変
▷診察室で号泣
▷ここで自分が疲れていたことを認識