月曜の朝から、気持ちいい、、、

「月曜から夜更かし」ではなく。

「月曜の早朝からランニング」

先週の木曜日、
ふと「朝に走ってみよう」と思い立った。

そして翌日の金曜日、初めて早起きをして走り出した。

正直に言うと、こんなに快適だとは思っていなかった。

これまで私は、夜に走っていた。

けれど仕事の終わる時間は日によってまちまちで、走れる日もあれば走れない日もある。

その不確実さが、小さなストレスになっていた。

でも朝に走ると決めてしまえばいい。
そのストレスは、驚くほどあっさり消えた。

土曜日の朝は5時15分に起きて6キロ。
日曜日はあえて休み。

そして今朝、月曜日。
5時20分スタートで6キロを33分。

月曜の朝から、こんなに気持ちいいなんて。

この朝活ランニングが、たまらなく楽しい。
うきうき、ワクワクするような感覚だ。

不思議なことに、朝起きるのもまったく辛くない。
「明日走るから」と思うと、自然と前の晩も早く床につくようになった。

今朝の気温はちょうどいい。
少し涼しく、寒くはない。
初日よりもずっと走りやすい。

夜と違って交通量は少なく、空気も澄んでいる。
夜のあいだに空気が浄化されているのだろうか。朝の空気はやはり清々しい。

人に走っている姿を見られるのが苦手で、これまでは暗くなってから走っていた。
けれど朝は人通りもほとんどない。これもまた快適だ。

三日坊主では終わらせない。
この新しい習慣を、しっかりと続けていきたい。

50代にして、良い習慣を身につけられるかもしれない。

まだまだ成長できる。
まだまだ向上できる。

月曜の朝から、そんな気持ちにさせてくれるランニングに出会えたことが嬉しい。