育児の落とし穴 〜まずは共感〜

自己紹介

私は、働く人の健康をサポートする「産業医」をしています。普段は、産業医活動の「落とし穴」や日々の実践・考えを、noteやX（Twitter）で発信しています。

育休・育児シリーズを始めます

2025年に第一子を授かり、合計4ヵ月ほど育休を取得しています。この経験を通して得た学びを、『落とし穴シリーズ』として発信していきます。特に、これから育休を取ろうと考えている男性に参考になればと考えています。諸先輩方からすれば鼻で笑われるような内容もあろうかと思いますが、こんな人間もいるんだと温かい気持ちでご笑覧いただければ幸いです。

まず共感

短絡的に「大丈夫」とか言わない

パートナーと沐浴やオムツ交換、ミルクの作り方、あやし方の動画を一緒に見ているときに、「まあ、なんとかなるんじゃない」「ほどほどに泣いてても大丈夫でしょ？」的なことを言っていたんですよね。もともと自分は楽観的で、「なんとかなるさ」精神の持ち主なので、そのノリの延長でした。

当時は、これらの言動に対してなにも妻から言われなかったのですが、後々になって、これが実はけっこうに妻を悲しませていた、という話をされました（当時は、悲しみが込み上げてしまい、話す気力がわかなかったようです）。

特に、出産後のホルモンバランスが崩れていたときには、こういった言葉がグサッ、グサッと響いていたそうです（いや、本当にすいません・・・）。

なにもやっていないのに、偉そうなこと言わない

男性側は、育児においての経験値が圧倒的に女性側より足りません。チコちゃん曰く、子どもと過ごす時間は人生全体でも半分以下なんだそうです（母親は7年6ヶ月で、父親は3年4ヶ月）（参照）。生まれる前も、生まれてからのスタートダッシュからも、その後も、ずーーっと経験値は負けているんですよね。

もちろん、育児とは経験値の勝ち負けではないものの、経験が足りていない人が（というか、出産前・直後は育児にまだ全然関わっていないのに）偉そうなことは言ってはいけないんですよね。それでは育児の協働は到底できません。

タブーワードはたしかに大事

立ち会い場面や、産休・育休中に言っちゃいけないタブーワードは、それなりに調べていたはずなのですが、それでもふとしたときに出てしまうのだから情けない限りですよね。でも、結局それは、ワードを暗記していて、言わないようにしているに過ぎなかったように思います。

そもそもタブーワードよりもスタンスの問題

「なるほど、タブーワードを言わなければいいのか」と思った男性陣は、もう敗北が確定しています。言う・言わないの世界線で戦おうと思った時点で、もうダメダメです。相手を傷つけたり悲しませるのは時間の問題です。重要なのは、スタンスの問題です。

「育児を手伝う」というタブーワードは有名ですが、それはその言動そのものが問題なのではなく、そのスタンスが問題なんですよね。

じゃあどうすればよかったのか・・・

まずは共感

あるとき、妻からこちらの動画が送られてきました（動画の中身は子供への対応で、妻との協働の話ではありませんが）。

「7分30秒付近だよ」と、親切なガイド付きでした。
動画曰く、

その後に、妻に「当時は本当に共感の言葉なかった。本当に泣きそうになった」と言われました。。。

共感が重要というのは、私も支援職の端くれですから分かっているはずなんですけどね。言うは易く行うは難し。実際の場面では、共感のない言葉を発してしまいました。それも、極めてセンシティブな状況なのに・・・（男性のみなさん、本当に気をつけましょう）。

体験する

育児に関わること、手を動かし、汗をかき、体験を共にしてみることが本当に大事なんだと思います。体験なき共感や、表面的な共感は本当に空虚になりかねません。

前述の通り、男性側は経験値が圧倒的に不足しています。だからこそ、まずは黙って体験する。じゃないと、育児の協働のための発言権は得られないのではないかと思います。

おわりに

この記事で伝えたかったことは、協働のスタンスを持つことが大事なんだ、ということです。

つい「励まそう」「安心させよう」と思って口にした言葉が、相手を追い詰めることもあるんですよね。しかし、それは、前提となる「協働スタンス」が足りないと、相手に届かないどころか、悲しませたり、傷つけることになります。

まずは、共感として「相手と同じ目線に立とうとする姿勢」。
体験として「相手と同じ世界に少しでも足を踏み入れる姿勢」。

この2つの姿勢こそが、育児の協働を支えるベースになるんじゃないかなと思います。

これからパートナーの妊娠・出産が控えている方や、育児をする方には、私と同じ失敗をしないようにしていただければ幸いです。

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男性の育児が当たり前に！男性が休める社会に一緒にしていきましょう！
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ちょっと癖のある投稿多めですが笑

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また、夫婦でラジオも始めました。
育児トークは少な目ですが、よかったら聴いてください！