” 練習が楽しくなる瞬間 ”

2025年4月21日 10:21

「最近、練習がつまんない…」
「やらされてる感が強い…」

そんなふうに感じること、ありませんか？？？

そう感じているなら、もしかすると「目的」が曖昧になっているからかもしれません。

練習に ”意味” が見えていますか？

どんな練習も、そもそもは「目指す結果」のためにやっているはず。

でも、その目指すゴールがぼやけていたり、形だけやっているような状態だと、練習は苦痛になりやすいんです。

例えば、
「このドリルを繰り返すことで、試合でどんなプレーができるようになるか」
「この資料作成力を磨くことで、どんなプロジェクトに貢献できるか」

そんなふうに、自分が取り組んでいる ”目の前の作業” と ”目標の結果” がちゃんと繋がっているか？を見直してみてほしいんです。

正直、練習や準備って地味です。
派手じゃないし、目に見える変化がすぐに出るわけでもない。

でも、「この地味な練習の先に、あのプレーができる未来がある」と分かっていれば、意識は全然違います。

例えば、
「この毎日のフリー投げ100本は、試合のラスト10秒を勝ち切る力になる」
「この発声練習は、プレゼンの通る声をつくる基礎になる」

意味が見えれば、継続のエネルギーも湧いてきます。

練習って、結果を出すための ”手段” だけど、「今日も一歩進めた！」って自分で感じられたら、練習自体が楽しくなるんです。

・今日の自分、昨日よりフォームが安定してきた
・声掛けが自然にできるようになってきた
・集中が途切れずにやり切れた

こういう小さな ”変化” や ”成長” が感じられると、モチベーションって一気に変わります。

練習がつまらない時ほど、「そもそも自分、何を目指してたっけ？」と立ち返ってみましょう。

・どんなプレーをしたい？
・どんな仕事を任されたい？
・どんな自分になりたい？

その未来を描けたら、あとはそこに向かってコツコツやるだけ。
目指す結果が明確になれば、練習も変わってきます。

楽しく、前向きに、今日も1日頑張っていきましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございます。少しでも参考になれば幸いです。
以前投稿した記事も、ぜひご覧になってみて下さい！

メンタルコーチ　佐藤　岳

では次回もお楽しみに👋

前回投稿した記事はこちら⬇️