時計の音

寝るときに回りの音がなんとなく気になるときがある。特に時計の秒針の音だ。普段は特に気にも留めない音なのだが、一度気になり始めるとずっと気になってしまう。ほかにも心音や呼吸などもそれにあたるのかもしれない。そして一度気になると意図して気をそらさない限り不快の感じるほど気になる。
やはり一定の感覚で音が鳴る、体が動く、そういった事象は気になってしまうのだろうか。思えばエアコンの室外機の音などが気になるときもある。確かに自然界にはなかなか無い音の類と言えばそうなのかもしれない。

どうでもいいことに気が散りやりたいことができない。それは非常にもったいなく、不快な事態だ。しかしそれを容易に防ぐことができるとは思えない。何らかの思考法があるのだろうか？