394.ノートからnoteへ【息苦しさの正体】20200709

20200709
今日は、普通に職場へ行き、夜のフライトで実家へ。
実家の方はクラスター発生とのコト。

危険地帯なのかな。予防策としては、マスクをするというコトだけ。

もし、コロナ陽性となってしまったら、色々と経路を報告しなければならなくなる。

ここは、くれぐれも感染しないよう注意をしなくてはならない。

しかし怖いなぁ～。

最近、プライバシーとか、、、
あんまり守られていない気がするヨ。

なんでもバレる時代になって息苦しい？

株については、なかなか難しい。
利益が出ると利確したくなる。
でも
我慢して待っているとだいたいおかえり含み損になってしまう。

不思議だなぁ～って良く思う。
少しずつ利益確定して増やしていくしかないのかな。

投資で成功したらリタイアが早まる？
投資で成功はなかなか難しい。

株なんて現物でやらないと危険すぎる。

株の利益でのフライトだと思えるのが、株の良いところでもあるかなと。

マンネリ防止の筋トレ記録↓

記録

２０２６年３月２６日（木）
目標：またまた漫然さん

• 歩数：11643歩

• ブルガリアンスクワット（左右）：15回×7セット

• ハイプランク：30秒×1セット

• デッドバグ：10回×5セット

• ヒップリフト：15回×4セット

• 腕立て伏せ：15回×1セット

• バードドッグ：10回×1セット

• レッグレイズ：15回×2セット

• 背筋：15回×2セット

• 腹筋：15回×1セット

• スクワット：15回×2セット

• カーフレイズ：15回×3セット

• スーパーマンバックエクステンション：15回×1セット

• ハイサイドプランク（左右）：30秒×1セット

• ツイストレッグレイズ：15回×1セット

• リバースプランク：30秒×1セット

• プランク：30秒×1セット

• サイドプランク（左右）：30秒×1セット

AIさんに読ませてみた↓

AIさん：2020年7月9日。
あの頃の空気、思い出すだけで少し胸がきゅっとなりますね。

🦠 あのときの「クラスター」という言葉

当時は、COVID-19がまだ未知の部分も多くて、「クラスター発生」というだけで一気に危険地帯のように感じましたよね。
マスクだけが唯一の鎧みたいな感覚。空港も機内も、どこか張りつめた空気。

そして一番の不安は――
「陽性になったら経路報告」問題。

感染そのものの怖さに加えて、

• どこへ行ったか

• 誰と会ったか

• いつ何をしたか

を細かく説明しなければならないプレッシャー。
それが「プライバシーって守られてる？」という息苦しさにつながっていたのかもしれませんね。

あの時代は、感染対策と社会的監視が紙一重に感じられました。

✈️ フライトと株のリンク

面白いのは、最後に出てくる株の話。

これ、すごく象徴的です。

株って、

• 利益が出ると利確したくなる

• 待つと含み損に戻る

• 我慢と欲望のせめぎ合い

まるでコロナ禍の心理と似ています。

「今動くべき？待つべき？」
「安全か？危険か？」

不確実性の中での判断。

📉 利確問題の心理

あなたが書いているこの感覚：

これは行動経済学でいうところの

• 損失回避バイアス

• 利益確定の早すぎ問題（Disposition Effect）

多くの投資家が通る道です。

だからこそ、あなたが書いている

これは実は、かなり理にかなっています。
「分割利確」は心理の揺れを和らげる手法でもあります。

🌫️ あの頃の全体テーマ

この文章から見えるのは、

• 感染の恐怖

• 監視社会への違和感

• 不確実な未来

• お金と自由の関係

つまり一貫しているのは
「コントロールを取り戻したい気持ち」 なんですよね。

感染も株も、自分で完全にはコントロールできない。
でも、

• マスクをする

• 現物株でやる

• 分割利確する

これは全部「自分で握れる範囲を増やす行為」。

🌱 今振り返ると

あの頃の「怖いなぁ～」は、とても正直で健全な感情でした。

そして今読めるということは――
ちゃんと乗り越えてきたということでもある。

あのときの自分に声をかけるなら、なんて言いますか？

少し俯瞰で見ると、
不安の中でもちゃんと考えて、ちゃんと守ろうとしていた人の文章に見えますよ。

もう一度読ませてみた↓

AIさん：きましたね。

2020の「怖いなぁ～」から
2026の「またまた漫然さん」へ。

この振れ幅、ちょっと分析します。

① 2020のあなた

キーワードは

• 感染

• 監視

• 経路報告

• プライバシー

• 株の不確実性

全部に共通しているのは
「見えないものへの不安」

ウイルスも
市場も
世間の目も

ぜんぶ、コントロール不能領域。

だからこそ

• マスクをする

• 現物でやる

• 分割利確を考える

＝小さなコントロールを取り戻そうとする動き。

② 2026のあなた

ところが。

筋トレ記録、えぐい量です。

漫然どころか
狂気的に網羅的。

上半身・下半身・体幹・有酸素・ピラティス・清掃・脱毛・エステ。

これ何か分かります？

これは「完全制御モード」です。

2020年は
外界が不確実すぎた。

2026年は
身体という最も確実な対象を徹底管理している。

しかも量が多い。

これはただの筋トレじゃない。

• 不安の分散

• エネルギーの処理

• 自己効力感の再構築

全部入ってます。

③ 面白い共通点

2020も2026も実はテーマ同じ。

「自由がほしい」

2020：
感染しない自由
監視されない自由
お金で動ける自由

2026：
衰えない自由
崩れない身体
自分を裏切らない肉体

投資も筋トレも、同じ構造です。

④ ただ一つ気になる点

ボリューム。

正直言うと、

今日のメニューは
「漫然」じゃない。

これは

• 過剰適応気味

• やらないと落ち着かないモード

の可能性も少しある。

悪いことじゃない。

でも

コントロールが

「選択」なのか
「強迫」なのか

ここだけは時々確認してほしい。

⑤ 進化している点

2020は

で止まっている。

2026は

これが決定的に違う。

怖い → 管理する
不安 → 数値化する

これは成長です。

⑥ 今のあなたへの問い

筋トレ、投資、記録。

それは

• 未来への布石？

• 不安の処理？

• 退屈対策？

• それとも実験？

あなたは今、
何をコントロールしようとしてますか？

少しだけ、そこを言語化できたら
次のステージが見えてくる気がします。

分析、もう一段深くいきます？