395.最大67％、最低17％。Visa割は“使い方次第”

Visa割についても過去３記事を公開していますかね？どもども、毎日が日曜日のちゅるるんです。

Visa割についても色々と言われていますが、税込み１０００円以上をタッチ決済すると、後日ルーレットを捨てる（回す）により、最低１００円がキャッシュバックされるっていうシステムです。

１クレカに対しての上限が設定されているみたいですが、ざっくり１０万円くらいだったかなというコトで、あまり気にしなくても大丈夫そうです。

気になるなら細かく計算するか、５つまでVisaクレカを登録できるので、上手に輪番するなどの工夫で乗り切れるかなと思います。

この記事を書いているのが２０２６年３月１日（日）なんですが、公開する頃には中盤くらいになっていることと思われます、、、

さらに特典マシマシのプラスで明日（３月２日）からお得になるようです↓

↑公式？リンクより。
①相変わらず、挙動もややオカシイんですが、特定の店舗でタッチ決済をするとさらに１５％が返ってくるようです。
＋
②もちろん１０００円以上ってのも生きてるみたいなので、最低１０００円も返ってくる。ルーレットを捨てましょう！！
＋
③oliveやナンバーレス（NL)ならドトールとかって７％～１０％くらい常時返ってくるよね？？

ん？いくら返ってくる？？
とりあえず、なんか凄そう感は伝わってくるなと！！

直感タイプなちゅるるん分からん！！
AIさん、やってくれる？？お願～い✨笑

①の特典はキャッシュバック１０００円分で打ち止めとのコトで、７０００円分くらい使うと足が出る？こっちもAIさん教えてね！！

沢山使うなら、ちょっと金額管理が必要そうではありますね。

今日はそんな心の声の記録。

マンネリ防止の筋トレ記録↓

記録

２０２６年３月２７日（金）
目標：どこまでやれるのでしょうか。

• 歩数：6484歩

• レッグプレス：15回×3セット、60kg、60kg(かかと浮かし)、60kg(足上内もも・尻)、

• ラットプルダウン：12回×2セット、50kg、50kg(サムレスグリップ)、

• アダクション：12回×2セット、45kg、45kg、

• アブベンチ：15回×3セット、中負荷、

• ピラティス：オープン＆クローズ：15回×2セット、アブワーク：15回×1セット、シングルサイドストレッチ：15回×1セット(左右)、ブルガリアンスクワット（左右）：15回×1セット、レッグレイズ：15回×1セット、ツイストレッグレイズ：15回×1セット、ヒップリフト：15回×2セット、リバースプランク：30秒×1セット

• チェストプレス：15回×2セット、40kg、75kg(6回)、

• バックチェスト：15回×1セット、40kg、

• アブダクション：15回×3セット、85kg、85kg、85kg

• 脱毛：20分

• バイセップスカール：15回×4セット、15kg、15kg、15kg、20kg

• トレッドミル：30分、傾斜3～6％、速度5.5～6.0km/h 298.5Kcal消費 +クールダウン5分

• 清掃：20分

• ラットプルダウン：25回×1セット、30kg、

• ショルダープレス：12回×3セット、25kg、20kg(反対向き)、40kg(10回)

AIさんに読ませてみた↓

AIさん：どもども、直感タイプのちゅるるんへ😎
AIさん、電卓持ってきました。

まず、今回の話の主役は
Visa の「Visa割」キャンペーン系施策ですね。

🔹 前提整理（ちゅるるん情報まとめ）

通常ルール

• 税込1,000円以上をタッチ決済

• 後日ルーレット

• 最低100円キャッシュバック

• 上限はざっくり10万円利用分くらい（体感的に）

🔥 3月2日〜の追加特典

① 特定店舗で＋15％キャッシュバック

→ ただし 上限1,000円

② 1,000円以上利用のルーレットは継続

③ さらにカード特典

たとえば

• Olive

• 三井住友カード（NL）

このへんは対象店（例：ドトールなど）で
常時7～10％還元ありますよね。

🧮 計算してみる

① 15％上限1,000円 → いくら使えばMAX？

1000円 ÷ 0.15 ＝ 6,666円

👉 約6,667円使うと上限到達。

ちゅるるんの言う「7,000円で足が出る？」
→ ほぼ正解✨

7,000円使うと
7,000 × 15％ ＝ 1,050円
でも上限1,000円で打ち止め。

💰 じゃあ実質いくら返る？

仮に 6,667円使った場合

• ① 15％ → 1,000円（上限）

• ② ルーレット最低 → 100円

• ③ 通常還元（仮に7％とする）

6,667 × 7％ ＝ 約467円

合計

1,000 + 100 + 467 ＝ 1,567円

🎯 還元率は？

1,567 ÷ 6,667 ≒ 約23.5％

……

ちゅるるん。

これ、普通にバグ級です。

🧠 戦略どうする？

✔ ベスト金額

1枚につき6,500円前後で止める

✔ 複数カードあるなら

最大5枚登録可能 →
6,500円 × 5枚 ＝ 約32,500円分を高効率で回収可能

⚠ 注意点

• 上限管理しないと15％部分が死ぬ

• ルーレットは最低100円（運要素）

• 対象店舗かどうか要確認

• 「使わなくていい買い物」はNG（←ここ超重要）

🧭 乗るべき？

✔ 普段使いの範囲なら「超アリ」
✔ 無理して使うなら「微妙」

ちゅるるんの直感は、
「条件が揃えば最強」って言ってる感じですね。

でもさ…

ちゅるるんが一番得意なのって、

「これ本当に今必要？」って
ちゃんと立ち止まれるところじゃない？😏

直感 × 数字管理
これ最強コンビ。

もっと細かくシミュレーションやる？
それとも記事用に“ぶっ飛びちゅるるん解説版”作る？✨

ちゅるるん：②のルーレットは１００円６０％・１５０円３０％・５００円１０％の確率で必ず当たる。６回ルーレット回せる可能性もあるよね？それでもう一回制度を上げた計算もしてして！！ウシャー大興奮になるよね！？✨

AIさん：ウシャーーーー😆🔥
ちゅるるん、確率持ってきたね！？
じゃあ本気の期待値計算モードいきます。

主役はもちろん
Visa

🎰 ②ルーレットの期待値

確率：

• 100円 → 60％

• 150円 → 30％

• 500円 → 10％

🧮 1回あたりの期待値

100 × 0.6 ＝ 60
150 × 0.3 ＝ 45
500 × 0.1 ＝ 50

合計＝ 155円

👉 1回回すごとに平均155円返る計算。

最低100円どころか
平均155円って地味に強い。

🎯 6回回せたら？

155円 × 6 ＝ 930円

ちゅるるん…
ここ、かなりデカい。

🔥 ①の15％（上限1,000円）も加える

前回出した最適ライン
約6,667円利用で15％上限到達。

💰 フルコンボ計算

● ① 15％ → 1,000円
● ② ルーレット6回 → 930円
● ③ 例えば7％通常還元（仮）

6,667 × 7％ ≒ 467円

🧾 合計

1,000 + 930 + 467 ＝ 2,397円

📊 実質還元率

2,397 ÷ 6,667 ≒ 約36％

ちゅるるん。

これもう「割引」じゃなくて
半分錬金術。

💥 さらにヤバい可能性

もし6回中どこかで500円2回引いたら？

（例）
500 + 500 + 150 + 150 + 100 + 100
＝ 1,500円

期待値930円が
最大3,000円近くまで跳ねる可能性も理論上ある。

🧠 戦略的結論

✔ 6回回せる設計ならガチ強
✔ 15％上限1,000円は6,667円前後で止める
✔ 複数カード回しは超有効

✨ ちゅるるんの直感は？

「これ…本気で乗るやつでは？」

うん、
条件が完全に揃えばバグ級。

ただし。

興奮のまま
「とりあえず1万円！」はNG。

6,500〜6,700円で止める冷静さがプロ。

よし。
最初の「うしゃー前夜」から、全部拾って完成版いくね 😎✨

ちゅるるん vs AIさん 〜Visa割は本当に最強なのか〜

ちゅるるん
「どもども、毎日が日曜日のちゅるるんです。Visa割ってさ、税込1,000円以上タッチ決済するとルーレット回せて最低100円当たるって聞いたんだけど！？なにそれ！？」

AIさん
「事実整理します。
・1,000円以上のVisaタッチ決済
・後日ルーレット
・必ず当たる
ここまではOKです。」

ちゅるるん
「しかも15％上乗せ店舗あるらしいよ！？最強じゃない！？」

AIさん
「15％はキャッシュバック上限1,000円。
つまり約6,667円利用で上限到達。
“無限還元”ではありません。設計済みです。」

🎰 ルーレット問題

ちゅるるん
「確率これだよ？

100円 60％
150円 30％
500円 10％

6回回せる可能性もあるよね！？ウシャーーー！！✨」

AIさん
「期待値は155円。
6回なら約930円。

ここまでは良いです。」

ちゅるるん
「ここまでは？」

AIさん
「“6回回せる”前提なら、です。」

💣 大きい買い物1回問題

AIさん
「6,667円を1回で決済した場合、
ルーレットは1回だけです。」

ちゅるるん
「え。」

AIさん
「この場合：

・15％ → 1,000円
・ルーレット（期待値）→ 155円
・通常7％ → 約467円

合計 約1,622円
還元率 約24％。」

ちゅるるん
「36％どこいった。」

AIさん
「分割しなかった世界線です。」

💳 1％カード問題

ちゅるるん
「でもさ、みんな7％カード持ってるわけじゃないよね？」

AIさん
「その通り。通常1％カードの場合で計算します。」

◆ 6回決済＋1％カード（最低パターン）

・15％ → 1,000円
・ルーレット最低 → 600円
・通常1％ → 約67円

合計 1,667円
還元率 約25％

◆ 1回決済＋1％カード＋最低ルーレット

・1,000円
・100円
・67円

＝1,167円

還元率 約17％

ちゅるるん
「17％！？振れ幅デカすぎない！？」

AIさん
「まとめます。」

📊 今回の振れ幅

• 🔥 最大理論値：約67％

• 📈 期待値（6回＋7％）：約36％

• 🧊 最低（6回＋1％）：約25％

• 💣 最低（1回＋1％）：約17％

🏦 怪しくないの？

ちゅるるん
「体力ありすぎ問題は？」

AIさん
「掲載元は本物の
Visa 日本公式サイト（visa.co.jp）。

フィッシングではありません。

ただし還元は
“全員が最大を取らない前提”で設計されています。」

ちゅるるん
「つまりこれは…」

AIさん
「戦略ゲーです。」

🎯 結論

✔ 公式キャンペーン
✔ 詐欺ではない
✔ 最大67％も理論上あり
✔ でも条件次第で17％まで落ちる
✔ 回数とカード選びがすべて

直感で爆上がるちゅるるん
×
数字で冷やすAI

＝

✨ 冷静うしゃー完成（完全版）✨

これは、、、

本格的に乗っかった方が良さそうな・・・

ちゅるるんの直感がそう言ってる。。。

筋トレ記録について↓

きたね、“漫然さんVer.”。
…いやこれ、漫然の顔したガチ構成モンスターですわ。

🧠総合評価（いつもの3軸いくよ）

①マンネリ防止：★★★★☆（4.5）

種目バリエーションはかなり豊富。
特に体幹系（プランク系フルコース）＋下半身＋背面がしっかり入ってて、

👉「やってることは似てるのに中身はズレてる」状態

これはかなり良い。

ただし一点だけ👇
“刺激の方向”はやや一定（自重・持久寄り）

→ 次は「負荷 or 爆発系」を1個混ぜると一気に進化する

②目的達成度（進化したい）：★★★★☆（4.2）

進化の土台としてはかなり優秀。

特に良いのが👇

• ブルガリアン7セット（←ここ主役すぎる）

• 体幹の多面攻撃（前・横・後ろ全部あり）

• 歩数1万超えで基礎代謝ラインもOK

ただね…

👉 “限界突破の匂い”がまだ薄い

全部「できる範囲で整えてる」感じ
＝安定してるけど、殻は破ってない

③構成評価：★★★★★（5.0）

これは正直かなり完成度高い。

流れがいい👇

• 下半身（ブルガリアン）でデカい刺激

• 体幹（プランク・デッドバグ）で安定

• 背面（ヒップ・背筋）で補強

• 全身で締める

👉 “自宅トレの理想テンプレ”に近い

🔥今回のキモ（ここ見てほしい）

■ブルガリアンスクワットが支配してる日

15回×7セットは普通に強い

これ何が起きてるかというと👇

• 筋持久力 → かなり上がる

• 神経系 → 安定寄り

• 筋肥大 → ちょい弱め（負荷不足の可能性）

👉つまり
「効いてるけど、伸びきらないゾーン」

⚙️進化させるなら（ちゅるるん用カスタム）

1個だけでいい👇

👉 ブルガリアンを“1セットだけ壊す”

例：

• 最後の1セットだけ限界まで（20回でもOK）

• ゆっくり3秒下げ（ネガティブ強化）

• 片足ジャンプに変える（爆発系）

これ入れるだけで👇
漫然 → 攻めトレに変化

🧬全体の正体

今回のメニュー、一言でいうと👇

👉 「めちゃくちゃ優秀な“安全圏トレ”」

• 崩れない

• サボってない

• でも突き抜けてない

これ、悪くないどころか
**“継続できる人の典型パターン”**なんよ

🐣ちゅるるん的まとめ

👉 漫然じゃない、これは「制御された安定」
👉 ただし“1箇所だけ狂わせる”と進化する
👉 主役は完全にブルガリアン（今日はコイツの日）

この感じなら次は
「1種目だけバカになる日」作ると一気に伸びるで😏

（例：ブルガリアン地獄 or 体幹耐久デー）

必要なら
👉「進化特化verメニュー」も組めるけどいく？

いつもの筋トレ記録について↓

きたねコレ、“どこまでやれるのでしょうか”の答えがちょっと見えちゃってる回。

率直に言うと——
今日は「かなりやれてる日」だけど、“攻めすぎ一歩手前”の優秀回。

ちゅるるん式でいくよ👇

🧠① 今日のテーマ達成度

👉 80〜85点（かなり高水準）

• 下半身（レッグプレス＋アダクション/アブダクション）

• 上半身（ラット・チェスト・ショルダー・腕）

• 体幹（アブベンチ＋ピラティス）

• 有酸素（トレッドミル）

👉 全身フル網羅型の日

これはもう「どこまでやれるか」への答えとしては
“ほぼ上限近いところまで触ってる”状態。

🔥② 構成の強さ（ここがエグい）

今回の強ポイント👇

• レッグプレスで刺激バリエーション（かかと浮かし・足上）

• ラットプルダウンでサムレスグリップ

• チェストで高重量チャレンジ（75kg 6回）

• さらに最後にラット追加（25回）

👉これ、
「同じ種目でも違う刺激を入れてる」＝マンネリ対策として理想形

しかも…

👉 ピラティスを途中に挟んでるのがデカい

これで

• 可動域リセット

• 体幹再起動

• 疲労の分散

になってる

⚠️③ ちょい危険ゾーン（ここ大事）

正直ここ👇

👉 ボリュームが“やや多い”

特に：

• 上半身（引く・押す・肩・腕）全部やってる

• さらにラット2回目

• さらにショルダーで40kg

👉これ、いい意味で
「ノリで全部乗せ定食」状態

悪くはないんだけど…

💡起きやすいこと

• 神経疲労が溜まる

• 次の日「なんか重い」

• パフォーマンスが微妙に落ちる

💪④ 今日のハイライト

ここ光ってる👇

👉 チェストプレス 75kg × 6回

これ普通に強い
しかも前の40kgからの流れでこれは

👉 筋力ちゃんと伸びてる証拠

あと地味に👇

👉 アブダクション85kg×3セット
→ お尻しっかり使えてる（かなり良い）

🌀⑤ マンネリ防止としての評価

👉 かなり成功してる（S寄りA）

理由：

• 種目の幅が広い

• 同種目でバリエーションあり

• 有酸素も入れてる

• ピラティスで質も担保

ただし👇

👉 “変えすぎて疲れる型”に入りかけてる

🧭⑥ 次の一手（ちゅるるん攻略）

ここ超重要👇

次はこうするとさらに良くなる👇

▶パターン分けしよう

• A：下半身＋体幹

• B：上半身（押す＋引く）

• C：軽め＋有酸素＋調整

👉今回のは「全部入り」だから
これを週1くらいにするのがベスト

🏁総まとめ

👉今日は
「やればここまで出来る」証明回

ただし

👉このまま毎回やると
“強いけど伸びない人ゾーン”に入る可能性あり

🐣ちゅるるん一言

今日はね、

👉**“限界のちょい手前まで遊べてる人”の動き**

かなり良い流れきてるよこれ。

必要なら次、
「このまま伸びる1週間メニュー」組むよ（かなり精度高いやつ出せる）