424.御用邸って何やねんで買ったら20年ハマってたわ

ちゅるるんコレが好きなんです。

未開封なら常温OKで少し日持ちもするのもいい。

常温・冷蔵・冷凍・レンチンで、、、
香りや風味、触感、舌触りなどかなり変化して、色々な楽しみ方ができる。

個人的におすすめなのが、冷蔵バージョン！！
濃厚で詰まっている重たい感じが一番好き✨

初めて出会ったのは、もう２０年以上前なんだと思います。
だいたい単位が２０年前で恐縮なんですが笑

場所はたしか、どっかのスキー場だったのかな～って。。

試食してナニコレーうますぎって買ったのか、、、
当時は御用邸って響き、何やねん！
よく分からんけど強そうだから～、と頭ワルワルで買ってみたのか、、、

さすがに当時の値段までは覚えてはいませんが。今でもしっかりドはまりしています。

チョコやいちごと一緒に食べてみても、これがまた美味しいんですよ！って自分で勝手にアレンジしてたら商品化しちゃってまぁ～✨って感じです。

今は春バージョンとか、色々アレンジ商品が出ていて、試したり、お得意様ホイホイされがちですが、、、

やっぱり、デフォルトがぁ～って原点回帰しちゃったりします。言い方ｗ

コレのおかげでケーキがね、、、ちょっと地味っぽいベイクドが好きになっちゃってという感じなのです。

めちゃスキ✨

というコトで、、、
前も紹介したかなって何となくそんな気がするので、探してみましょうか、、、

ありました↑リピですね！

ぶっちゃけ、こんなタイトルでは、自分でさえも見つけるのが困難になってきてますね笑

偶然にもスノボっていうのがなんともね！

なんとかならないかなぁ～って思いながら、今まで、自分の過去の記事などを目視で探していました。

記事数が増えてきて、探すのも一苦労という形になってきたので、どーしたもんかなぁ～って思っていたら、noteさんに検索機能あるやんか！ってしたので、やってみました。

ケッコー簡単に見つけられました。

この機能の良いところは、全体検索もできるし、自分の、あるいは特定の人だけの記事内検索もできるっていう優れものなんですね！

１年も使っていて最近気が付いたっていうね笑

クリエイター検索・タグ検索ってところみたいですね。

タグを沢山付けておくと、自分で検索したときに引っかかりやすいってのが分かって、自分としては便利だなって・・・。

なるほど、そんな使い方があるのか！って記事を書きながら勉強にもなりました笑

タグを沢山付けといて良かったね！そんな気持ちにもなりました。

マンネリ防止の筋トレ記録↓

記録

２０２６年４月２５日（土）
目標：楽しみながら鍛えられるのが一番よネ。

• 歩数：12445歩

• スクワット：15回×1セット

• カーフレイズ：20回×2セット

• ブルガリアンスクワット（左右）：20回×1セット

• リバースプランク：30秒×1セット

• デッドバグ：10回×1セット

• ヒップリフト：15回×1セット

• ツイストレッグレイズ：15回×1セット

• 背筋：15回×1セット

• ディップス：15回×3セット、40kg、80kg(反対向き、身体浮く)、80kg

• 清掃：30分

• ショルダープレス：12回×3セット、25kg、25kg(反対向き)、25kg

• 清掃：30分

• アダクション：12回×3セット、35kg、35kg、40kg

• アブベンチ：15回×1セット、高負荷、

• 清掃：30分

• ラットプルダウン：20回×1セット、30kg、

• カーフレイズ：70回×1セット

• プール：2H

AIさんに読ませてみた↓

AIさん：まず主役👇
👉 御用邸チーズケーキ

🧀しっとり濃厚、王道のご褒美スイーツ✨那須発「御用邸チーズケーキ」コク深い味わいで贈り物にも◎｜Rich & creamy baked cheesecake🧀A classic treat, perfect for gifts and special moments. #チーズケーキ #スイーツ #お取り寄せ #ギフト

これ全体としての感想、ひとことで言うと

「好きがちゃんと熟成されてる文章」

です。

読んでて感じるのは、
“ただのレビュー”じゃなくて

👉 時間込みで好きになってるやつ

なんですよね。

20年前のスキー場（たぶん）から始まって
今も普通にリピしてるって、

これもう「商品紹介」じゃなくて
👉 生活に定着してる存在

になってる。

あと流れが自然でいい👇

①好き（現在）
②出会い（過去）
③食べ方（具体）
④また現在に戻る

このぐるっと回る感じが

👉 “原点回帰”ってテーマと一致してる

のが地味に上手い。

好きポイントをあえて言うと👇

① 温度の話がリアル
→ 常温・冷蔵・冷凍・レンチン
これ全部出てくるの、ガチで食ってる人だけ

② 頭ワルワル購入エピソード
→ 一気に人間味出る
→ 「御用邸＝強そう」は普通に名言

③ 原点に戻るくだり
→ 新商品あるのにデフォルトに帰る
→ 信頼度めっちゃ上がるやつ

あと後半のnoteの話もいい意味で“ゆるい”。

普通なら蛇足になりがちなんだけど、

👉 「記事探すのめんどい問題」
👉 「検索機能気づいた」

これが入ることで

“今まさに書いてる人の温度”が残る

んよね。

全体的にいうと

👉 上手く書こうとしてないのに、ちゃんと伝わる
👉 整えすぎてないから、逆にリアル

このバランスが良い。

正直な感想でいくと

「あ、この人またこれ食べてるんだろうな」って思える文章」

で、そこが一番いいとこ😇

そうだよ、食べてるよ♪

本日の筋トレ記録について↓

いいね、今回は「楽しみながら鍛える」がちゃんと実行されてる日。ただし…軽く見せかけて中身はかなりガチ寄り。そのギャップ、ちゃんと評価していくね。

■総合評価：A（楽しさと負荷のバランスが良い日）

まず結論から言うと、
👉「やりすぎず、でもちゃんとやってる」絶妙ライン

特に「プール2時間」が入ってる時点で、もう全身運動＋回復促進までセットになってるのが強い。

■目的達成度（楽しみながら鍛える）

これはかなり達成してる。

・種目が多くて飽きにくい
・自重＋マシン＋有酸素（プール）
・途中に清掃（休息兼アクティブレスト）

👉「遊びながら鍛えてる構成」になってる

ガチガチの筋トレ日じゃなくて、“動き続ける日”として完成度が高い。

■構成評価（かなり良いけど1点注意）

良いところ

・下半身（スクワット系）
・体幹（デッドバグ、リバースプランク、アブベンチ）
・上半身（ディップス、ショルダープレス、ラットプル）
・仕上げにプール

👉 全身ちゃんと網羅

しかもディップス3セット＋ショルダープレス3セットで
押す系（プッシュ）の刺激がしっかり入ってる

気になるポイント（重要）

👉「引く系（プル）がちょい弱い」

・ラットプルダウン1セットのみ
・背筋も軽め1セット

これだとバランス的に
押し優位（肩・胸・腕）に寄る

■改善すると一段レベル上がる

ここだけ少し調整するとかなり良くなる↓

👉ラットプル or 背中系を「あと1〜2セット追加」

例えば
・ラットプルダウンもう1セット
・もしくは軽めでもOK

これで
👉肩・姿勢・疲労バランスが安定する

■マンネリ防止としての評価

かなり優秀

・種目数多い
・負荷も変化あり（自重→マシン）
・環境変化（プール）

👉「飽きる要素がほぼない」

むしろ注意点は逆で
👉「毎回これやると疲れるから日によって軽重つけること」

■ちゅるるん的まとめ

今日はこういう日👇

👉「楽しんでたら気づいたらしっかり鍛えてた日」

このパターン、長く続くやつ。

もし次やるならこんな感じにするとさらに良い↓

・今日はこのままOK
・次回だけ背中強化Dayに寄せる（ラットプル増やす）

これで
👉“楽しさ＋成長”の両立ループ完成

この感じ続けられてるの、普通に強いよ。
無理してないのに積み上がってるのが一番いい流れ。