全力の「何もやりたくない宣言」のススメ！

「やりたいことが見つからない」
「周りの人と比べて、自分のゴールが決められない……」

そんな風に、
自分の中に焦りやモヤモヤを抱えてしまうことはありませんか？

今日は、
私が『旅する交換日記』で伴走させていただいている
占い師の Ms.トルタさん が、
ご自身のnoteでとっても素敵な気づきを発信されていたので、
そこから見えた「心にスペースを空ける大切さ」についてお話しします。

◼︎「ゴールが決められない」トルタさんのモヤモヤ

つい先日、トルタさんが書かれていた記事がこちら。

活躍している人から
「理想のゴールは？」と聞かれても答えられない。

お金が欲しい、有名人に会いたい、
と思っても「なぜ？」と聞かれたら目的がはっきりしないから言えない。

そんな自分にずっと葛藤を抱えていらっしゃいました。

◼︎ 交換日記に書かれた「全力のやりたくない宣言」

『旅する交換日記』の中で、私はこんな風にお伝えしていました。

それを受けて、トルタさんが日記に書いてくださった本音が、本当に最高だったんです❤️
（※ご本人の掲載許可をいただいて、トルタさんのnoteから引用・ご紹介させていただいております😊）

• 仕事は広げたいけど、マルシェには出たくない！

• YouTubeも苦手だからやりたくない！

• 教えるのも得意じゃないから、講座もやりたくない！

• 交流会にも行きたくない！

まさに、全力の「何もやりたくない宣言」！
私はこれを読んだ瞬間、心の底から嬉しくなりました❤️

なぜなら、本音が100%外に引っ張り出された証拠だったからです。

◼︎ 心の「コップ」にスペースを空ける

なぜ、ネガティブなことや
「やりたくない」を出し切ることがこれほど大切なのでしょうか？

それは、私たちの心は「コップ」のようなものだからです。

「やりたくないけれど、やらなきゃいけないのかな」
「世間的にはこれが正解なんだよね」
「ネガティブなことなんて思っちゃダメだ」

そんな「本音にフタをしたモヤモヤ」でコップが満タンになっていると、新しくて「本当にやりたいこと（ワクワク）」が入るスペース（余白）が物理的にありません。

ネガティブな感情は、

決して悪いものではありません。
むしろ、感じていいんです！！

思っていることを一度ぜんぶノートや日記に書き殴って、
出し切って、しっかり自分に感じさせてあげる！！

そうしてコップの中身を一度「空っぽ」にして初めて、
新しいワクワクが流れ込むスペースが生まれます。

◼︎「遊び心」の性質が動き出した瞬間

全力の「やりたくない宣言」をしてコップを空っぽにしたトルタさん。
その直後、驚くべき変化が起きました。

なんと、ランニングをしている時に、
急に「これ、やりたいかも！」という
アイデアが怒涛のように降ってきたのだそうです！

四柱推命でいう、
ご自身の「遊び心」の性質ともカチッと重なったのだとか✨

「やりたくない」を出し切って心にスペースが空いたからこそ、
本当にやりたいことが一気に、そして自然に動き出したのですね！！

やりたいことが見つかったトルタさんの行動は本当に早く、
なんとその日のうちに、
新しい挑戦のための「noteの別アカウント」を作られたそうです！
（素敵すぎる行動力✨）

◼︎ 最後に：あなたもモヤモヤを出し切ってみませんか？

「ネガティブなことなんて感じちゃいけない」
そうやって自分を責めて、本音にフタをしていませんか？

どんなに黒くてネガティブな感情でも、
思っていることは全部現実のあなたの大切な一部。
しっかり外に出して、感じさせてあげてください。

私もこれまで、
数え切れないほどノートに本音を書き殴り、
自分のコップにスペースを空けてきました。

一人で書き出すのが難しいときは、
誰かと一緒にそのスペースを開けていく。

そんな安心安全な場所を、
これからも大切に作っていきたいと思っています。

トルタさんのこれからの
「もっと楽しいことを一緒にできる場所づくり」
私も心から応援しています！

あなたもまずは今日、
頭の中の「やりたくない！」を紙に書き出すことから始めてみませんか？

【お知らせ】

心に溜まったモヤモヤを安心して吐き出し、
自分だけの「余白」を一緒に見つける

『旅する交換日記』

次回のスケジュールは、以下のように予定しています✨

• 募集スタート：7月下旬（今月末頃）

• 交換日記スタート：8月〜😁

詳細が決まりましたら、またこちらのnoteでお知らせしますね。
どうぞよろしくお願いします！！

🗺️ サイトマップ（はじめての方へ）

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

このnoteでは、「捨て活」を通して、
心と暮らしに心地いい余白（スペース）を作るヒントをお届けしています。

「夕貴ってどんな人？」
「他にどんな記事があるの？」

と思ってくださった方は、
ぜひこちらのリンクから気になる場所を覗いてみてくださいね。

「交換日記💌」が気になる方はこちらから↓↓

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