牛乳とレモンを同時摂取すると、クエン酸効果でカルシウム吸収率が30％以上up…

牛乳とレモンを同時摂取すると、クエン酸効果でカルシウム吸収率が30％以上upするそうだ。牛乳にレモン果汁、はちみつで、ラッシーの完成。分離するので、とろりとヨーグルト風に。カルピス、柚子ジャム、飲むヨーグルト、梅シロップを加えている私は家族に調合しすぎと言われる。魔女じゃねーわ。