⭐黒瀬みつきさんの日常 ―🏃 夕方のランニングコース

黒瀬みつきさんの日常

― 夕方の海岸沿いから、眠りにつくまで ―

夕方。
黒瀬みつきさんは、カーテンをそっと開けて空の色を確認する。

オレンジと群青が混ざり合うこの時間は、
彼女にとって 一日の区切りのサイン だ。

■ 海岸沿いへ

ランニングウェアに着替え、家を出ると、
頬に触れる風がほんの少しだけ冷たくて、
「今日も走ろう」 という気持ちを静かに後押ししてくれる。

海岸沿いに着くと、まずは準備運動。
肩を回し、太ももを伸ばし、深く深呼吸。
潮の香りが胸いっぱいに広がる。

■ 走る

「よし、行くか。」

軽く地面を蹴ると、靴がアスファルトを叩く音がリズムをつくる。
遠くに聞こえる波の音と混ざり合って、
心と身体が少しずつ “走るモード” に溶けていく。

夕陽が海に細い光の帯を落とし、
その横を駆け抜けるたび、
自分が景色の一部になったような不思議な感覚がする。

■ 休む

疲れが少し溜まった頃、道沿いのベンチに腰を下ろす。
汗が一粒、頬をつたう。

海風がその汗をすっと乾かしていく。

「今日もちゃんと走れた。」

小さな達成感が胸の奥でぽっと灯る。
それがみつきさんの、静かなご褒美だ。

■ シャワーを浴びる

バスルームのライトをつけると、
白いタイルの反射がふんわり光る。

蛇口をひねり、
手のひらに落ちてきた 温かいお湯の感触 を確かめる。

■ 風呂に浸かる

小さな浴槽にお湯を張り、そっと体を沈めると、
思わず 「ふぅ…」 と声が漏れる。

足の先までじんわり温まり、
呼吸が深くなるこの時間が、みつきさんはとても好きだ。

■ 風呂上がりと着替え

髪をタオルでふき、
お気に入りの ネイビーのパジャマ に袖を通す。

■ 寝る

布団の中に潜り込み、横になる。

「明日も、いい日になりますように。」

そっと願いを胸に閉じ込めて、
黒瀬みつきさんは、穏やかな眠りへと落ちていった。