私のよくある「サザエさん症候群」

三連休を過ごしたあと、今朝。
昨夜は、明日からまた一週間が始まると思うと、
つい「サザエさん症候群」の私になってしまいました。

今朝からまた、職業訓練校に通います。
勉強が嫌だとか、人間関係が苦手だというわけでは全くないのですが、
まだ慣れていないせいか、少し漠然とした不安がありました。
この感覚は、働いていた頃の日曜日の夜にもよく感じていたものです。

行ってしまえば、全然何てことはないのですが、
お休みの最終日って、なぜか心が落ち着かないものですね。

そんな時は、何も考えないようにするか、
翌日から何をしなければいけないかを思い描きます。
すると、不思議と「大丈夫、何とかなる」と思え、
穏やかな一日をイメージすることができました。

こうして少し先のことをイメージしてみると、
明日への不安がなくなり、安心して眠りにつくことができました。

この投稿を読んでくださっている皆さん、
今週も残暑に負けず、元気に過ごしましょう。
私もまた、一歩ずつ進んでいきます。