その笑顔、本当に心からのものですか？

2025年9月8日 08:59

ふと写真を見返したとき、そこに写っている自分の笑顔が「作り笑顔」だった──。
そんな経験はありませんか？

私は長い間、家族や周りを優先するあまり、
「いつも笑顔でいなければならない」と思い込んでいました。
でも、内心は疲れていて、笑っていても心がちっとも満たされていなかったのです。

笑顔でいることで安心させたい。
笑顔でいれば嫌われない。
そう信じてきたけれど、実際には「自分の気持ちを置き去りにした笑顔」にすぎませんでした。

コーチングに出会ってから、少しずつ自分の声に耳を傾けるようになりました。
「私は本当はどうしたいんだろう？」
「どんなときに心から笑えているんだろう？」

そう問いかけてみると、作り笑顔と心からの笑顔の違いがはっきり見えてきたんです。

心からの笑顔は、頑張ってつくるものではなく、
自然にあふれてくるもの。
それは、自分を大切にしているときにしか出てこないものでした。

そして不思議なことに、自分を大切にするようになったら、
家庭だけでなく、職場での立ち位置や雰囲気も変わっていきました。

作り笑顔で頑張り続けていたときは、弱みを見せることが怖かった。
でも、自分を大切にすることを学んだら、弱さを隠さなくても大丈夫なんだと気づいたんです。

🌱 体験セッションのご案内
「作り笑顔から心からの笑顔へ」──その一歩を体験していただくために、
無料体験セッションを9月限定3名様で募集します。

半年で“自分を後回しにしてきた何十年”をリセットし、
心からの笑顔が自然にあふれる日常を迎えてみませんか？
あなたの笑顔は、作り笑顔ですか？
それとも心からの笑顔ですか？

いいなと思ったら応援しよう！