目覚ましが鳴る、少し前に目が覚める。
それは、
ただの偶然かもしれないし、
天と繋がり、体が整いはじめているサインかもしれません。
私は、
その少し前に目覚める人は
どこか“澄んだ感覚”を持っていると思っています。
静かな朝は、
自律神経がもっとも整えやすい時間。
もし少し早く目が覚めたら、
スマホを見る前に、
ゆっくり呼吸を3回。
できれば、そのまま1分だけ瞑想を。
天と繋がると
お知らせや天の声が聞こえます
それに従うだけ
確信に変わります！
たったそれだけで、
その日の巡りは変わります。
頑張る朝ではなく、
整える朝を。
やってみて！
