🥤炊飯器 発酵薬膳ドリンク🍎食べようと思っていたりんご。

🥤炊飯器 発酵薬膳ドリンク

🍎食べようと思っていたりんご。

気づけば、少し柔らかくなっていた…。

そんな経験はありませんか？😊

ジャムにするのもいいけれど、

今日は、炊飯器で「りんご発酵ドリンク」にしてみませんか？🍎✨

材料を入れて、炊飯器の保温機能におまかせ。

りんごの自然な甘みと、麹のやさしい風味が合わさった、ほっとする一杯です。

🌿最近、こんなお悩みはありませんか？

☑ 朝から元気が出ない

☑ 甘いものが食べたくなる

☑ お腹の調子を整えたい

☑ 忙しくて自分のケアが後回し

☑ 家族みんなで楽しめる発酵ドリンクを作ってみたい

🍎りんごの歴史

りんごは古くから世界各地で親しまれてきた果物で、日本でも明治時代以降に広く栽培されるようになりました。

シャキッとした食感と爽やかな甘酸っぱさが魅力で、そのまま食べるだけでなく、お菓子や料理にも幅広く使われています。

🌿りんごの栄養

りんごには、

🍎 食物繊維（ペクチン）

❤️ ビタミンC

✨ ポリフェノール

などが含まれています。

麹と合わせて発酵させることで、自然な甘みが引き出され、砂糖を多く使わなくてもやさしい味わいが楽しめます。

⏰炊飯器だから簡単

材料を入れて保温するだけ。

その間に…

👶 子どもと遊ぶ

📚 読書をする

🧹 家事をする

☕ ゆっくり一息つく

忙しい毎日に、「自分をいたわる時間」も一緒に育ててくれます。

🥤炊飯器で簡単レシピ

材料

🍎 りんご（皮付きがおすすめ）……1個

🌾 乾燥米麹……200g

🍚 炊いたごはん……100g

💧 水……300〜400ml

🍋 レモン汁……小さじ1（お好みで）



作り方

① りんごはよく洗い、芯を取り除いて小さめに切ります。

② 炊飯器に、りんご・米麹・ごはん・水を入れて混ぜます。

③ 保温モード（約55〜60℃）で6〜8時間発酵させます。

④ 途中で2〜3回軽く混ぜます。

⑤ 発酵が終わったら、ブレンダーでなめらかにし、お好みでレモン汁を加えて完成です🍎🥤

牛乳や豆乳で割っても美味しくいただけます。



⏰炊飯器だから続けられる

材料を入れて、あとは炊飯器におまかせ。

🌿養生文化学院より

毎日の暮らしは、少しの工夫で豊かになります。

食べきれなかったりんごも、新しい一杯へ。

毎日のごはんが、未来の私をつくる。

毎日の一杯が、未来の私を育てる。🥤🌿

炊飯器 発酵薬膳ドリンクは、そんな暮らしの知恵を、これからもお届けしていきます。

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