🎾第38弾 フィジカル＆フットワーク編前後の動きを速くする方法

シングルスの試合では、横の動きだけでなく 前後の動き が勝敗を分けます。

相手のドロップショットを拾えるか？

深いボールに下がって対応できるか？

前に出てボレーで仕留められるか？

これらは「前後の動き」の速さで決まります。

しかし多くのプレーヤーは、前後の動きが遅いために…

ドロップを拾えず失点

下がる動きが遅れて苦しい体勢に

前に出る勇気がなくチャンスを逃す

👉 今回は、試合で差が出る 前後の動きを速くする具体的な方法 を紹介します。