カンジダケア体験

私が初めてカンジダになったのは、
大学受験の1週間前でした。

大量のおりものと、激しいかゆみ。
人生の分かれ道みたいな1週間に、
私ははじめて婦人科に行きました。

抗生剤の点滴で、いったんは落ち着く。
でも2週間後には、また同じ症状。
完全に治まるまで、半年かかりました。

そしてこれが、
20年近く続く長い付き合いの始まりでした。

カンジダが増える背景には、乱れた食生活、甘いものの摂りすぎ、ストレス、免疫力の低下があると言われています。当時の私は受験のストレスまみれで、甘いものも大好き。思い当たることしかありません。

それ以降も、仕事が忙しいとき、気分が落ち込んだとき。体調が揺らぐたびに、カンジダはき戻ってきました。婦人科で薬をもらえば落ち着くけれど、しばらくするとまた再発。

腸内にカンジダがいる人は、膣にも症状が出やすいと言われています。私が定期的に受けている自然療法でも、毎回、腸と膣にカンジダが存在と示されていました。

バラバラだと思っていたもの

私は出産後に大きく体調を崩し、長い間、産後うつに苦しみました。副腎疲労と低血糖症で、ひと月の半分は寝込んでいた時期もあります。

それとは別に、一年中つづく目のかゆみがありました。夏になると出る湿疹。慢性的な貧血とめまい。夕食後、必ずお腹が張ること。そして、長く寝ても取れない疲れ。

全部、別々の問題だと思っていました。

でも、調べていくうちに気づいたのです。全部ひとつの線でつながっているかもしれない、と。

カンジダは、次のような不調と関わりがあると言われています。

心と体
・ブレインフォグ（頭がぼーっとする）
・疲れやすい、うつっぽい、不安感
・甘いものへの強い欲求
・栄養不足、貧血

カンジダは、糖・アルコール・精製された炭水化物・鉄・ビタミンB群などをエサに増殖すると言われています。つまり、私たちが摂った栄養を横取りされている状態。しかも貧血になると免疫が落ちて、カンジダがまた増えやすくなる。悪循環です。

消化器
・ガス、膨満感、便秘や下痢のくり返し
・胃のむかつき、食後の不快感

粘膜や皮膚
・口内炎、舌が白くなる（舌苔）
・膣のかゆみ
・湿疹、水虫、アレルギー

いくつ当てはまったでしょうか。
当時の私は、ほぼ全部でした。

いきなり始めるのはNG

ここが、いちばん大事なところです。

カンジダ菌が急激に死滅すると、有害物質が一気に放出され、体が処理しきれずに一時的な不調が起こることがあると言われています。
これを「ダイオフ」と呼びます。

頭痛、吐き気、発熱、倦怠感、情緒不安定。
実践された方の記録を読むと、インフルエンザのような高熱が出た方もいるようです。

私が今、ラクになりました、と書けるのは、始める2週間前から準備をしていたからだと思っています。この準備をするかしないかで、その後の体感はずいぶん違ったんじゃないかな、と感じています。

自宅でやってみた理由

カンジダケアに詳しいクリニックを受診すると自費診療になるため、高額と言われいます。体調にご不安がある方は、受診がいちばん確実です。私も検討しました。

ただ当時の私は、まず自分で勉強して、できる範囲から試してみることにしました。ご紹介するものは、AmazonやiHerbで購入できるものばかりです。ネットワーク系商品の紹介、LINEへの誘導は一切ありません。

この先では、本には載っていない私が実際にやったことをすべてお伝えします。2週間の準備期間に何をしたか。腸内環境をどう整えたか。そして、多くの人がつまずく、あるものの正体と、その対処法。

長年カンジダに悩んできた方に、
届きますように。

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