【朝活note】当たり前だけど、大切なこと

朝活民のみなさん、おはようございます。
「行動」×「継続」×「楽しむ」の人、ぐっさんです。

今日は燃える火曜日。
全国的に晴れ間が広がりそうですね。

しかも、気温もグングン上がるようで夏日の予報。
熱中症には気をつけて過ごしましょう。

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水分補給と休憩はこまめにするんだぞぉ！
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さて、今日はどんな１日を過ごそうか。
やりたいこと、やらなきゃいけないことをまずは書き出してみる。
予定がびっしり埋まる人もいれば、余白の多い人もいるはず。

私の今日の予定はというと・・・。
結構、余白が多く自由度の高い１日となりそう。

余白の多い１日って自由度が高いが故に過ごし方によっては、何もせずダラダラ過ごすこともあれば、緊急性は低いけど重要度の高いようなことに着手し、充実度が高くなることもある。

ある意味、自由度の高い日＝自分を試す日になる。

こういう自由度の高い日は、１日の計画作りが大切になってきます。
ということで、今日の投稿は「当たり前だけど、大切なこと」にしました。

当たり前だけど、１日を過ごす上で大切なこと。

「いまを生きること」

当たり前すぎて、なかなか意識しないですよね。
でも、すごく大切な考え方であることは間違いありません。

いまを生きることが、未来に繋がっていくし
いまを生きた結果が、自分の足跡(過去)になる。

どんな状況に置かれていたとしても
『今』にスポットライトを当てて生きる。

これが誰にでもできる適切で賢い生き方です。
今日だけの小さな目標を立てて、達成に向けて１つずつ丁寧にこなしていく。
達成できれば小さな自信となり、自己肯定感も高まります。
達成できなくても大丈夫。行動に移していくのが大切だから。

いまを生きる

当たり前だけど、忘れがちなこと。
特別なことをやる必要はなく、いつもの過ごし方に『いまを一生懸命過ごす』という意識を加えるだけ。

この意識を持つだけで、１日の輝き方も変わってきます。
今日はぜひ、『いま』を意識して過ごしてみてください。

今日はここまで。
いつも読んでくださりありがとうございます。
今日も皆さんにとって充実した素敵な一日でありますように。

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