アキレス腱断裂から1年、前と同じテニスができた！

アキレス腱断裂から1年と1週間目。
ついに足の痛みが消えた状態でテニスができました。

アキレス腱付着部の炎症も今日も痛みは感じないし、ウォーミングアップの歩き→ジョグ→ステップをしても問題なし、少しのサーブ練習でも大丈夫で、そのまま普通にレッスンをして4ゲームほどダブルスの試合をしても大丈夫。

断裂前のテニスと遜色ないことができました。
走れるし止まれるし飛べた。
それもおそるおそるじゃなくて無意識に動いても大丈夫。

このまま春まで練習できたらスクール内の試合でもよさそうだなー。

足首の可動域はまだ左足のほうが大きいので後遺症としては残ってるし、冷やすと痛みがでたりマッサージが必要などなど完全な元通りではないけど。

テニス中は保温も兼ねてサポーターだけしてるけど、日常生活はもうサポーターも外しています。ザムストの一番ソフトなタイプ。

あとは毎日の筋トレ、頑張ろう～。