何もしない土曜日を予定に入れるのも、大人の段取りである。
肌ツヤDiary No.00045
2026.06.13 Sat.
何もしない土曜日を予定に入れるのも、大人の段取りである。
そんなことを思う。
土曜日。
本来なら、自由な日である。
どこかへ出かけてもいい。
誰かと会ってもいい。
買い物をしてもいい。
家のことを片づけてもいい。
平日にできなかった用事をまとめてもいい。
でも、気づけば土曜日まで予定で埋まっていることがある。
せっかくの休みだから。
今のうちにやっておきたいから。
ここで動かないともったいないから。
平日にできなかったから。
そうやって、休みの日まで予定が詰まっていく。
そして、日曜日の夜に思う。
あれ。
休んだっけ。
これは、なかなか危ない。
大人になると、休みの日も忙しい。
仕事ではない予定も、ちゃんと疲れる。
楽しい予定でも、体力は使う。
家のことも、やればやるほど終わらない。
何も予定を入れないと、逆に不安になることもある。
だからこそ、何もしない土曜日を予定に入れる。
これは、かなり大事な段取りなのだと思う。
何もしない。
その時間を、ちゃんと予定として置いておく。
午前中は何もしない。
午後は予定を入れない。
夕方までは家にいる。
今日は人に会わない。
今日は考えすぎない。
そう決めておく。
何もしない時間は、空いている時間ではない。
回復する時間である。
自分を戻す時間である。
平日に散らかった気持ちを、少しずつ片づける時間である。
管理職の仕事は、見た目以上に頭と気を使う。
判断する。
調整する。
聞く。
返す。
飲み込む。
言い方を選ぶ。
場の空気を見る。
人の気持ちを考える。
それを平日にずっと続けている。
だから、土曜日くらい何もしない時間があっていい。
むしろ、必要である。
何もしないと言っても、本当にゼロになるわけではない。
洗濯くらいはするかもしれない。
コーヒーくらいは飲むかもしれない。
少し散歩するかもしれない。
本を開いて、すぐ閉じるかもしれない。
気づけば昼寝しているかもしれない。
それでいい。
大事なのは、成果を求めないこと。
この時間で何かを終わらせようとしない。
何かを取り返そうとしない。
誰かに見せられる一日にしようとしない。
ただ、自分を休ませる。
それを、ちゃんと予定にする。
何もしない土曜日を予定に入れるのも、大人の段取りである。
若い頃は、予定がある方が充実している気がしていた。
スケジュールが埋まっていると、ちゃんと生きている感じがした。
何かをしていないと、少し遅れているような気もした。
何もしない一日は、もったいないと思っていた。
でも、今は少し違う。
何もしない時間があるから、また動ける。
余白があるから、次の週に向かえる。
静かな時間があるから、人と向き合える。
予定を入れない勇気があるから、自分のペースを守れる。
これは、なかなか大人の力である。
休むことは、意外と難しい。
何かしないといけない気がする。
スマホを見てしまう。
仕事のことを思い出す。
来週の予定が気になる。
せっかくなら片づけようかなと思ってしまう。
気づけば、休みながら忙しくしている。
あかん。
休むのも下手である。笑。
でも、それも仕方ない。
ずっと走っている人ほど、止まり方を忘れやすい。
だから、先に予定に入れてしまう。
「何もしない」
予定表にそう書くわけではないけれど、心の中で決めておく。
今日は予定を足さない。
今日は無理に外へ出ない。
今日は頑張らない。
今日は整える日にする。
これだけで、少し安心する。
何もしない土曜日は、何も生まない日ではない。
体が戻る。
心が静かになる。
考えがほどける。
翌週の自分が少し楽になる。
ちゃんと意味がある。
むしろ、見えないところでかなり働いている。
休むことが下手な人ほど、何もしない日を軽く見てはいけない。
何もしない日は、自分を長持ちさせるための大事な仕事である。
もちろん、毎週そうできるわけではない。
家族の予定もある。
友人との約束もある。
行きたい場所もある。
やらないといけない用事もある。
それでも、時々は入れたい。
何もしない土曜日。
その予定があるだけで、平日の心の持ち方が少し変わる。
今週は土曜日に休める。
あの日は空けてある。
そこまでは走ろう。
そう思えるだけで、少し持ちこたえられる。
何もしない土曜日を予定に入れるのも、大人の段取りである。
予定を入れる力だけではなく、予定を入れない力。
それも、たぶん必要なのだと思う。
肌を整えるように。
心を整えるように。
何もしない時間も、ちゃんと予定として整える。
何もしない土曜日を予定に入れるのも、大人の段取りである。
そして私は今日も、何もしないことをちゃんと選びながら、整えちゃってます。
