どんな時でも一番に自分を大切にする

もう７月も終わろうとしているなんて
なんだか時の進み方がよく分からなくなったきた

過去も未来も見ているのは今なのだ、と
体感で分かるようになってから
そして日々、日常の中で
意識を探求していると、
生きているようで
すべて夢の中のような
そんな気さえしてくる

上に行き過ぎなのか、笑
と感じていたらタイムリーに
小山さんが同じようなことを
noteに投稿してビックリした‼️

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社会生活、私の場合
まだ組織の中で働いているのだけれども
それはそれはどれだけ整えても
揺れる、ぐらつく。
ましてや、わたしは長らく他人軸で
生きてきたものだから
その上、繊細（HSP）、共感（エンパス）
気質があるため、ここんところ
ずっとバウンダリー（境界線）を意識して
過ごしている
なんと思われようと、どうぞご自由に
と思えるようになった

ふと、ある朝、目が覚めて
「わたしはわたしを雑に扱わない」
というメッセージが降りてきた。

未消化のわたしを何度も掬い上げ、
抱きしめても、
これまでの様々な経験、体験にも
全受容しても
それでもまだ、揺らぐ出来事があると
無意識下で聞こえる、
自分を責める声。

もう、外側で何が起きて
思考がわちゃわちゃと言ってきても
それらさえも追い出すのではなく
感じきる。
「そうだよね、腹立つよね」とか
自我の声を聞いてあげて、
そして落ち着いたら、

「わたしは私をお姫様✨のように、扱う」

そう決めてから、
たとえ揺れても、そこに戻ることで
外側に向いていた意識が
ぐっと内側に戻ってくるのを感じる。

自分の身体にも優しく労り、触れる時も
感謝と共に触れ、慈しむ。
今までよく動いてくれた、ありがとう。
これからは優しい世界でやわらかく
生きていこうね

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今日仕事終わりに
雑に扱われたと感じる出来事があった
久々に憤りを感じた。

どんな違和感にも
他者に憤りを感じても
自分に戻して内観してきた
人のせい、環境のせいにしない、
そうしても何も解消しないから。
わたしに何を気づかせようとしているのだろう
その視点で物事を観ている。

そうすると、宇宙はちゃんと観ていて
その人に対して気づきを与える
（分かりやすいのが体調不良）
それが反映されるのがかなり早くなった、
気がする。（翌日とか）

どんなにダメだなあと感じている
自分自身にも全受容し、お姫様のように
大切に扱うことで、意識の波動が変わる。

もう、他者の評価に一喜一憂しない、
それは他者の意見であり
わたしの価値ではない。
反射的に反応したとしても、
わたしには戻れる所がある！

そして、もう一つわかったことは、
人に対して攻撃的であったり
ジャッジしたりしてる人は
（無意識にでも）
何より自分自身を大切に
できてない、ということだ。

人のことを何よりも優先してきた
優しい人へ

もう本当に自分を第一優先にして可愛がって
いいです、許可していきましょう、共に。

最後までお読みいただき
ありがとうございます😊