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T&T(#5)「緊張してる!」は、「勇気出してる!」/すうはくはくのご提案

「緊張してる!」って言うと緊張するので、たぷたぷから代案の提案です。


たぷたぷととしあき(T&T)という公認心理師×妖怪のマンガの紹介
このマンガの紹介(詳細は初投稿をご覧ください)
やるんだ!と決めたことに臨む際の緊張は勇気のしるし。だから「緊張してる!」を「勇気出してる!」へ言い換えてみてねの提案。そうしたら、たぷたぷがひざのうしろをこしこしします。
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勇気を出すのを手伝うおすすめの呼吸の提案。『すうはくはくの呼吸』。ゆっくり吐くための意識、イメージの提案。体の隅々に酸素と栄養と勇気を届けよう。
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いざって時に(もちろんたぷたぷも駆けつけますが)適度な緊張感と勇気を発揮できるよう、日々のON-OFFのタイミング等に導入して自律神経(特に副交感神経)をいい具合にしていただけたらと思います。

最後までお読みいただき、誠にありがとうございます。
次回「T&T(#6)いらっしゃいませ/おいらのお店のこと」に続きます。応援いただけたら幸いです。

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ゆうきひろみ/ココロメンテ たぷたぷととしあきの話を引き続き描いていきたいと思っています。応援いただけますと大変幸いです。

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