意識低すぎる私のモーニングルーティン

みなさん、モーニングルーティンってありますか？

朝ランニングして、丁寧に淹れたコーヒーを飲み、栄養バランスの取れた朝食を食べる
そんな「意識高い系」なやつです。

残念ながら、私は真逆を突っ走っています。

私の朝はこうです。

・起きたら必ずシャワー
・朝食は食べない（というか、食べられない）
・出社したら、コーヒー片手に一服

……書いていて思いますが、不健康の極みですね。

朝食を食べない習慣は学生時代からずっとです。
理由は単純で、食べると確実にトイレに行きたくなるから。

私は過敏性腸症候群で、朝に食事をすると通勤に致命的な支障が出ます。
「出るかもしれない」という不安があるだけでアウト。
腹痛は、こちらの都合など一切考えてくれません。

そのため、

朝食べる＝危険

という思い込み（いや、経験則）が出来上がり、
平日はほぼ朝食を取らない生活になりました。

ちなみに休日は、比較的普通に食べています。
この差もまた、なんとも言えないですね。

この症状、本当に厄介です。
いつ腹痛に襲われるか分からないというのは、想像以上にストレスになります。

もし同じ症状の方がいたら、
「これで楽になったよ」という方法があれば、ぜひ教えてほしいです💦

そして、極め付けはタバコ。

子どもが生まれてから約3年は禁煙していました。
でも、仕事のストレスが重なり、

「ちょっと外に出て、何も考えずに一息つきたい」

その気持ちに負けて、また吸い始めてしまいました。
気づけば、再開してからもう3年ほど経っています。

健康面でも、お金の面でも、辞めたい気持ちはあります。
ただ正直に言うと、今の私にとってタバコは
精神安定剤みたいな存在になってしまっています。

ろくでもないモーニングルーティンですが、
今日もまた、変わらずルーティンしています。