「その“くすみ”、実は寒暖差かも？」

「ちゃんと寝てるのに、なんか疲れて見える」

それ、春の肌あるあるです。

朝は大丈夫だったのに
夕方になると目の下が暗く見える…

そんな日、ありませんか？

🗓 本日の肌記録（4月27日）

☂️のち⛅️（朝ひんやり／日中あたたかい）
🌡️23℃／13℃
🌿寒暖差あり
🤧花粉あり（やや多め）
💧湿度やや高め

💆‍♀️本日のリアル（サロンで多かったお悩み）

・目の下のくすみ
・クマが目立つ
・なんとなく疲れて見える

👉「しっかり寝てるのに、なんか違う」
そんなお声が多い一日でした

🔍その原因

春は寒暖差に加え
花粉や乾燥の影響も受けやすい時期

👉自律神経が乱れやすく
👉血流（巡り）が低下しやすい

さらに

👉乾燥や外的刺激でバリア機能も低下
→結果、くすみ・クマが出やすくなります
👉乾燥や外的刺激でバリア機能も低下

特に目の下は皮膚が薄いため
くすみやクマとして現れやすくなります

🫧こんな日はどうする？

👉“巡り＋保護”を意識

・温かいもので内側から整える
・目元をやさしく温める（温タオル）
・摩擦を避けてしっかり保湿
・目元のアイパックで集中ケア

👉やりすぎず、“シンプルケア”がいちばん大切

🌿さくらこ的ポイント（目元ケア）

目の下のくすみやクマは
原因によってケアが変わります

① 血行不良タイプ（青・赤クマ）
👉鉄分不足・冷え・寝不足など
→血流が滞り、暗く見える

ケア：
・温かいタオルで目元を温める
・軽く巡りを促すケア

② たるみタイプ（黒クマ）
👉コラーゲン・エラスチン不足
→影ができて暗く見える

ケア：
・保湿をしっかり
・ハリを意識したケア

③ 色素沈着タイプ（茶クマ）
👉乾燥・摩擦・スキンケア不足
→メラニンが蓄積

ケア：
・やさしいスキンケア
・紫外線対策
・美白ケア

👉さらに内側からのケアも大切

・鉄分（レバー・貝類・大豆など）
・ビタミンC・E
・タンパク質

👉生活面では
・しっかり睡眠をとる
・目を酷使しすぎない

💬ひとこと

目の下のくすみは
“疲れ”ではなく
“巡りと環境のサイン”かもしれません

🤍今日のチャージ

① 目元あずきケア
👉おうちで簡単にできるケアとしておすすめ
👉じんわり温めて血行促進
巡りを整えて、くすみ・クマ対策に◎

② 目元パック
👉手軽にケアしたい日に
👉乾燥しやすい目元にうるおい補給
バリアを整えて、疲れた印象をやわらげる

③ 保湿＋UV対策
👉しっかり保湿で乾燥から守る
👉日焼け止め＋サングラスで紫外線をブロック→色素沈着やくすみ予防に

まとめました↓

ここまで読んでくださってありがとうございます😊

同じようなお悩みありますか？
よかったらコメントで教えてください🌿