雨の日に毛穴が目立つ理由とやさしい整え方

ちゃんとケアしてるのに…
雨の日になると、なんか毛穴が目立つ気がする
そんな日、ありませんか？

実はこれ、ちゃんと理由があります。

「無理にケアを増やさなくても大丈夫です」

🗓 今日の肌記録（4月30日）

☔️雨
🌡️気温：やや低め
💧湿度：高め
🤧花粉：少なめ

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今日のお肌は…

・なんとなくベタつく
・毛穴がいつもより目立つ
・メイクのりがいまいち

「しっとりしているのに、何かきれいに見えない」

そんな違和感ありませんか？

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💆‍♀️本日のリアル（サロンで多かったお悩み）

・毛穴の開きが気になる
・ファンデーションがヨレる
・ザラつき・黒ずみが目立つ

雨の日は毛穴のお悩みが増えやすいです

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🔍その原因

雨の日は湿度が高く、肌がうるおっているように感じますが
実はバランスが崩れやすい状態です

・湿度で皮脂と汗が混ざりやすい
・肌表面にベタつきが残りやすい
・毛穴まわりに汚れが溜まりやすい
・乾燥による水分不足 → 皮脂過剰
・ターンオーバーの乱れで角質が残りやすい
・紫外線ダメージ → 黒ずみ毛穴
・加齢によるハリ低下 → たるみ毛穴

👉つまり
湿度・皮脂・乾燥・紫外線・年齢変化が重なって
毛穴悩みが出やすい日なんです

👉さらに
スキンケアのやり方も影響します

・落としすぎ
・こすりすぎ
・保湿不足
・油分だけのケア

こうした積み重ねが
毛穴の詰まり・黒ずみ・開きにつながります

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⚠️やりがちNG毛穴ケア

①貼って剥がすシートパック
→角栓だけでなく周りの角質まで剥がし、バリア低下

②スクラブでゴシゴシ
→摩擦で肌を傷つける原因に
👉やるなら週1回以下・やさしく

③サウナ・スチーマー後の放置
→乾燥が進みやすい
👉必ず保湿＆引き締めケアを

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🫧こんな日はどうする？

・朝はクレンジングでやさしくリセット
（寝ている間の皮脂・酸化汚れを落とすことで
毛穴の詰まり・くすみ予防につながります）

・泡洗顔でこすらず皮脂オフ
👉洗顔後に傾きやすい肌を
　弱酸性（pHバランス）に整えることも大切👉落とすだけでなく
　“整える洗顔”を意識

・導入化粧水（ブースター）でやわらかく整える
👉洗顔後すぐに使うことで
　ごわつきやすい肌をやわらかく整え
　その後の化粧水がなじみやすい状態に

👉ベタつく日でも
　「水分を入れる準備」としておすすめです

・保湿は“水分メイン”でしっかり入れる
👉ベタつく＝油分ではなく
　水分不足のサインのことも多いです

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🌿さくらこ的ポイント

毛穴が気になるときほど
👉「落とし方」と「その後」が大事

ベタつく日こそ、水分ケアをしっかり

→さらに
導入化粧水（ブースター）で
肌を柔らかく整えてから水分を入れると
化粧水がなじみやすくなり肌の安定感も変わっていきます

朝のクレンジングは
“整えるためのリセットケア”として取り入れるのもおすすめです

いつもより増やす必要はありませんが、ゆらいでいる日は"整えるケア"をやさしくプラスするのもひとつです

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🌿今日のチャージ

食生活も毛穴に影響します

甘いものやジャンクフードが続くと
皮脂バランスやターンオーバーが乱れやすくなります

とはいえ…
我慢ばかりはしんどいですよね🥺

👉だからこそ“無理なく整える”が大事

たとえば今日はこんな感じ👇
・温かいお味噌汁（発酵＋巡りサポート）
・野菜多めのおかず（ビタミン補給）
・たんぱく質（卵・お魚・お豆腐など）

いつもの食事に少しプラスするだけでもOKです🌿

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💬ひとこと

「なんか今日ダメかも…」の日は
ちゃんと理由があります

無理に我慢しすぎず
やさしく整えていきましょう🤍

「大丈夫、ちゃんと整っていきます🤍」

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↓まとめました

ここまで読んでくださりありがとうございました😊

よかったら「わかる…」の合図にスキで教えてください🫶

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