「答え」は自分の中にしかない。だからこそ、独りで探すのをやめた話。
この3日間、数年ぶりの大きな失敗から、私がわずか1日で立ち直った「思考整理の10ステップ」についてお話ししてきました。
「脳のメモリ」を解放し、感情を「資産」に変える。 そのロジカルな仕組みに、反響をいただき、私自身も改めて自分の「立ち直り方」を言語化する貴重な機会となりました。
けれど、手法（レシピ）をすべて公開した今、あえてお伝えしたいことがあります。
それは、「この10ステップを、自分一人で完璧に回すのは、実はとても難しい」ということです。
自分の「箱」から出られないもどかしさ
「答えは、自分の中にある」 コーチングや自己啓発の世界でよく言われる言葉です。私もその通りだと思います。
けれど、大きなショックを受けたとき、私たちの脳内メモリは「自己嫌悪」や「相手への怒り」、あるいは「歪んだ正論」でパンパンになっています。 そのフリーズ寸前の脳で、自分一人でステップ3の「客観的な仕分け」をしようとしても、どうしても自分のフィルターがかかってしまう。
「やっぱり私が悪かったんだ」と自分を責めすぎるか。 「私は正しいのに、周囲が分かってくれない」と殻にこもるか。
自分という「箱」の中に閉じこもったままでは、ステップ6で必要な「他者の視点」や、ステップ9の「本当の信念」に、なかなかたどり着けません。 結局、一人で考えれば考えるほど、同じ場所をぐるぐると回り続けて、さらにメモリを消費してしまう。
かつての私が、そうでした。
「鏡」としての、はんぶんこ。
そんなとき、私に必要なのは「正論」を振りかざす先生ではなく、私の横に座って、ぐちゃぐちゃな頭の中を一緒に眺めてくれる「鏡」のような存在でした。
「今、この部分にメモリを奪われていますね」 「この感情は、あなたのせいではなく、外側の要因ですよ」 「本当はどうしたかったのか、一緒に探してみませんか？」
そうやって、誰かにハンドルを半分預けることで、はじめて脳に「余白」が生まれます。 余白ができるからこそ、ようやく10ステップが正しく機能し、最短距離で「いつもの私」へ戻ることができるんです。
実は私も。仕事の面では、メンターの方に月に一度、壁打ちをお願いしています。「技術を持っているから一人でできる」のではなく、それでも誰かと一緒に振り返ることがよい、と感じているからです。
先日、受講生さんから「自分軸の前に、自己受容の土台が必要」という言葉をいただいたとき、私は確信しました。 私が提供すべきなのは、知識を教える「講座」ではなく、あなたが最短で自分を取り戻すための「伴走」という時間なのだと。
4/5（日）21:00 受付を開始します
「厳しさ」だけでも、「優しさ」だけでも、人は変われない。 私はそう信じています。
あなたの感情をまるごと半分引き受け、整理をお手伝いする。 そして、あなたが「自走」できるようになるまで、真っ直ぐに背中を押し続ける。 それが、人生の伴走者「はんぶんこ。」の形です。
今回、2つのコースをご用意しました。
1. 自己受容：こころの整理コース（60分×2回） 「脳内メモリ不足」を解消し、感情の損切り技術を習得する短期集中ワークです。まずは今のモヤモヤを整理し、自分専用の「取扱説明書」を手に入れたい方へ。
※先着３名様に限り9,800円をモニター価格として5,500円でさせていただきます。
2. 自分軸：4ヶ月伴走コース（全4回＋α） 完全オーダーメイドで、一生モノの「自走する力」を定着させます。日常のLINEサポートや、対面で行うハンドケア（遠方の方はセルフケア・ボックス）を含めた、心と身体をセットで整える特別なプログラムです。
どちらも、一人ひとりと深く向き合うため、3名様限定での募集となります。
こちらの詳細ページから、受付を開始いたします。
▼ まずは「こころの整理コース」から（60分×2回） モヤモヤを整理して、自分の取扱説明書を手に入れる。
▷ 詳細・お申込みはこちら → （各コースのMOSHリンク）
もう、一人で頑張りすぎて、脳をパンパンにする夜は終わりにしませんか？ あなたの人生のハンドルを、ほんの少しだけ私に預けてみてください。
一緒に、あなただけの「正解」を見つけにいきましょう。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
今日も出会えた皆さまに感謝を。
※現在は、受付を停止しております。
人生の伴走者 はんぶんこ。
