パートナーからいきなり離婚～家庭内別居！理由すらわからないときにやってほしいこと

パートナーの本心が知りたい！

こんなふうに話してくださった相談者さま、結構多かったんですよ。

こんにちは。
元夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

パートナーから、いきなり「離婚したい」と言われ、パートナーが、すぐに出て行ってしまえば別居になります。
とりあえず、家に帰って来ていれば家庭内別居のようになってしまいます。

このように、あなたは今までと何も変わっていないのに、なぜか生活が一変してしまうこともあるんですね。

でも、
あなたは、何がなんだかわからない……

わからないから、
何をしたらいいのかがわからない……

なんか変？って感じたこともあったけれど、
前日まで、普通だったのに……

？？？？？
わからない！
けど、どうにかしなくちゃ！

そして、あなたは「何かしなくちゃ病」みたいになってしまうこともあるんですね。

ただ、やればやるほど、なぜかパートナーとの関係性が悪化してしまったり、頑張れば頑張るほど、逆効果になっているような気持ちになって、がんじがらめ状態になってしまい、ますます、パートナーの本心が知りたくなってしまうこともあるんですね。

では、これからどうしたらいいのでしょうか？
今までを振り返り、あなたが、これからできることを考えてみましょう。

実は、パートナーの本心が知りたくなってくると、こんな悪循環からスタートするんですよ。

パートナーの本心が知りたい夫（妻）の悪循環ループ