離婚問題勃発…「自分を変えて、どうにかやり直したい！」でもどうすればいいのかわからないあなたへ

自分を変えたい！

離婚問題を抱えてしまうと、なぜか、自分を変えたい！って強く思ってしまいがちです。では、自分を変えたいって思う相談者さまってどんなタイプが多かったのでしょうか？

・短気なタイプ
・すぐにカッとなってしまうタイプ
・さっさと解決したいタイプ
かと思うと、
・なんでも後回しにしてしまうタイプ
・肝心なことを避けてしまうタイプ
などなど。さまざまなタイプの方がいらっしゃいました。

そして、タイプ別に、実は『心のクセ』みたいなものがあると感じています。

心のクセとは？

短気なのも、すぐカッとなるのも、さっさと解決したいのも、後回しにするのも、肝心なことを避けるのも、実は、その人の『心のクセ』みたいなものです。

そして、相談者さまは、ずっと、そんな自分を変えたい！
って、どこかで思っていたんですが、なかなかできなかったんですね。

なぜかというと、
心のクセ ＝ 普通のこと ＝ 無意識
なので、すっごく難しいんですね。

でも、夫婦問題や離婚問題が起こったとき、
やっと、目が覚めます！

そして本気で、どうにかしないと！！
って思うんですね。

ところが、
どうしたらいいのかが具体的にわからないんです。

そんな状況で、カウンセリングに申し込んできてくださいます。
そして、カウンセリングの目的は２つあります。

カウンセリングの２つの目的

です。
ただ、この２つを同時進行していくことは、とても難しいことです。

なぜなら、
✅目的１）自分を変えたいけれど、何をしたらいいのかわからない
ということは、自分に自信がない状態なんですね。

自分に自信がない状態で、
✅目的２）パートナーと、どうにかやり直したいけれど、何をしたらいいのかわからない
を同時進行していくと、自分のことよりも、パートナーの言葉や態度ばかりが気になってしまい、自分がやらなければならないことが、もっと、わからなくなってしまうからです。

あなたにやってほしいこと

では、このような場合どうしたらいいのでしょうか？
まずは、
✅目的１）自分を変えたいけれど、何をしたらいいのかわからない
こちらから、進めていきます。

どうしてかっていうとね、今までの夫婦関係では、自分を変えたかったけれど、何をしたらいいのかわからなかったからです。

ココができていなかったから、夫婦関係が悪くなってしまったんじゃないかな。だからこそ『自分の心のクセ』らしきものを、少しずつ理解して改善していくことが必要なんですね。

ココができなければ、結局は、また、同じことを繰り返してしまいます。
でも、ココができれば、少しずつ前に進んでいけるんですね。

そして、少しずつ前に進みながら
「今までの自分だったら……こんなふうに考えられるようになってきました！」
こんな気持ちになってくるんですね。というのは、今までの自分のことを、少しずつ自分自身が理解できてきたからこその言葉なんですね。

そして、ココがわかってくると、今までと違う自分になってきているから、
「今の自分だったら……こんなふうにしてあげたい！」
という発想になっていけるんですね。そう、客観的に自分を観れているということです。

だからね、順番を間違えないでくださいね。

あとね、自分を変えるというのは、あなたの性格とか、あなたが悪いから我慢するってことではありません。あなたの、言い方や接し方などを見直して、変えていくことです。

そして、そうすることによって、自分の「生き方」も自然に変わってくるはずです。

自分を変えることは、我慢や忍耐を自分に課したり、自分で勝手につくった試練を乗り越えることではありません。意外と、楽しみながらやっていけるんですよ。

🍀自分と向き合う記事をたくさん書いていますので、よかったら読んでみてくださいね

最後までお読みいただきありがとうございます。