【＃7】甘いものは1日1回まで、が守れない

スキマからこんにちは。
以前、私のストレス解消法が「辛いもの」を食べることである旨、書いたのですが、もう一つ、ストレス解消に欠かせないものがあります。
 
4文字です。そう、「スイーツ」。
 
私は身長158cm前後、体重50kg前後の、いわゆる「中肉中背」という体格です。53～54kgぐらいになることもあるので、人によっては「ふくよか気味」という印象を持たれることもあると思いますが、中肉中背であると思いたいので、一旦そうさせておいてください。
 
今回は、私の愛する「スイーツ」について語ろうと思います。

幸せは、スイーツが運んでくる

あなたは甘いもの、好きですか？
私は、ないと生きていけないレベルです。お酒と辛いもの、しょっぱい系お菓子もまぁまぁ必須アイテムですが、甘いものが一番欠かせないかもしれません。
 
ADHD気味でストレスを抱えがちな私は、よく抑鬱状態に陥って、ご飯が食べられなくなります。というか、働いている時は大体、マスコミ業界なので、物理的に食べる時間がないことも多いのですが、そんなＷの意味で食べられない時、甘いものは強い味方になってくれます。
日頃から、ただでさえ働いていない私の頭。糖分が入って、ようやく働きだす説もあります。
 
「あぁつらい。もう、あの人〇んでほしい」「仕事終わらねぇ」「私、生きてる価値なし」（3つ目は少し盛りました）・・・。そんな風に考えてしまう時も、甘いものを食べると、一気にどうでもよくなります。スイーツは私の心に平穏をもたらし、幸せを運んでくれるんです。

「甘いもの」へのこだわり強め

私は発達障害を持っているので、こだわりが強く、もちろん、食についても他人よりうるさいです。甘いものに関しても同様です。まずいものは、食べない。偉い人に「ハイ、お土産だよー」と手渡されても、まずいとあらかじめわかっているものは食べません。後でこっそり捨てる。とりあえず、家に持ち帰って捨てる。好感度がぐっと下がったところで話を戻します。
 
お気に入りのお店のスイーツや、スーパーやコンビニで売られている商品の中でも比較的好んで食べるものを前にすると、静かにテンションが上がります。
 
私はうれしい時も「やったー！！」みたいに表現する可愛げのあるタイプではないので、誰かと一緒にいようが、ボソッと小声で「うま」とか「お」とか言っているだけなのですが、それでも実は「おーおかげで今日も生きていけそうだぜ」とオーバーに思っていたりします。
 
定期的に足を運んでいるパティスリーがあり、今はもうほとんどそちらのお店のスイーツしか食べていません。ショートケーキ、パフェ、ミルフィーユ、プリン、ティラミスなどなど、私とパートナーの好きなものを都度、提供してくれます。どうしてもフルーツ類が高級なので値は張りますが、こちらのスイーツは、ないと生きていけないな、と思うものの一つです。

1日1回ルールを課しているものの・・・

甘いもの大好きな私が、昔から自分に課しているルールは「1日1回」まで。
3食すべて食後にはデザート、なんてやっていると、いつか養豚場に運ばれるからです。元夫はそんなタイプでしたが、共通の知人によると、最近は豚さんと仲良くなりつつあるみたいです（悪口やめろ）。
 
とはいえ、じゃあ完璧にその1日1回ルールを守れているかというと、守れていないわけですよ。人間だもの。前述のパティスリーに行く前になぜかクレープを頬張っていたり。外食した先でデザートが出ても、帰宅後にアイスを食べようとスプーンを手にしていたり。
お前、全然、実行できてないじゃん、っていう話なんですが、目標はそれぐらいの緩い感じでいかないと、本当に心が壊れます。何しろ、ストレス解消法なんだから。

痩せる方法はただ一つ！

そんなわけで自分に甘い私は、小麦粉や乳製品、砂糖、フルーツをふんだんに使用したスイーツをせっせと食べています。どうなるか。そりゃあ体重が増えます。だって、スイーツの他にもラーメンやらカレーやらを爆食してますからね。
やだ、食べ物の話してたら2000字で終われなくて、トンカツとか唐揚げの話もしたくなってきちゃったｗ（揚げ物の話は、また今度。うふ）　
 
もとい、体重を維持する方法は一つしかありません。豚さんの鳴き声が聴こえてきたら、食べない。健康的な思考の方は「運動をしよう」となるのでしょうが、私が運動を始めたら、周りのみんなが驚いて本気で精神を心配してくれるぐらい、運動が嫌いです。だから鬱になるんだよって話ですが、歩くのも嫌い。なので、食べません。
 
食べないといっても、1食抜いたり、そういうことですよ。過激なダイエットなんぞ脳や身体にいいわけがない。乳製品や糖分も機能性ディスペプシア（私の持病です）にいいわけがない。だから減らせば逆に症状は良くなるはず。でも目標はそれぐらいの緩い感じでいかないと・・・（ループ）
 
あなたは甘いもの、我慢できますか？
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