【メンタルの波🏄️】ただ今ゆるりんと修行中

うつの波…マジでキツい！って！！
ほんっとうに身体が総動員して止めに来る感じ
わたしの小さな小さな脳みそが一部「動くぞ〜！」
大部分が「ダメだって！！」と身体にも影響がでる

そして何と言ってもキツイのが罪悪感
なんだか世界から取り残される感じがするし
過去も未来も現在も全部に絶望するという感覚

そこに私の場合は血圧がポコンと上がり横になれば下がるという乱高下が起きる、お腹もくだる
身体まで言う事効かないし音もキツい明かりもキツい

もうキツい🎶キツい〜🎶どうにも止まらない〜ワォ！で有る😅

それでも私に少しずつ備わるのは無理をしないということ
まるで身体が私を教育している様だ

少し動ければ余白を使って調子に乗る私を「もうまた！」と教育される
私と身体との折り合いを付ける形を取っているのだ

でも願わくばお手柔らかにとお願いしたいのよね😅

🍮「まったく〜！！」
👻「いつも焦るんだよ！！」
🖍️「好きなことする時間無くなるよ！」

なんて聞こえてきそうなのよね
あ〜耳が痛い〜（笑）