元支援学校教員が教える、発達障害児の「新しいこと嫌い」克服術

🌱「やってみれば楽しい」は、実は一番むずかしい

「せっかく誘ったのに、新しいことは全部イヤって言う…」

そんな悩み、ありませんか？

うちの娘も、まさにそうでした。完璧主義なASD。

間違えるのが怖い、見通しがないと動けない。だから「やったら楽しいかもよ？」という言葉はまったく刺さらない…。

私は元・特別支援学校の教員で、彼女の特性には2歳ごろから気づいていました。けれど、それでも親として接するときには、「知識」より「感情」が先に立ってしまうことも⋯

今回は、そんな娘がいろんな習い事に挑戦し、唯一「アスレチックだけは大好き！」になった背景と、失敗体験を避けながら、少しずつ「新しいこと」へのハードルを下げていった実践的なコツを、リアルにお届けします。

１｜発達障害の子が「新しいこと」を嫌がるワケ

発達障害のある子は、脳の特性上、「予測不能な状況」や「ルールのないもの」に大きなストレスを感じます。

ASDの娘の場合は特に、

• ルールや手順があいまいなこと

• 成功のイメージが湧かないもの

• 間違えたときに指摘されること

この3つがあると、それだけで「やりたくない！」に直結していました。

つまり、“できないこと”より“わからないこと”が不安の根源なんです。

これを知ったうえで関わると、「なぜ嫌がるのか」が少し見えてきます。

２｜大前提：「失敗させない」ことがスタートライン

一般的な教育では「失敗から学ぶ」ことを重視しますよね。

でも娘にはそれが逆効果。

だから我が家では、とにかく「絶対に失敗しない環境を用意する」ことを最初のステップにしました。

具体的にやったこと：

• 習い事の体験前にYouTubeや施設の写真でシミュレーション

• スモールステップで、初日は「見るだけ」でOK

• 家庭内で事前に似た体験を“遊び”として取り入れる

これにより、「やってみたら案外大丈夫だった」という体験を積めるように。
旅行に行くときも、あらかじめホームページやYouTubeで場所のイメージをもたせるようにしています。

３｜「一緒にやろう」が魔法のことば

娘は、自分ひとりで挑戦することに不安を感じやすいタイプ。

だから、初めてのことには必ず「私も一緒にやる」ようにしていました。

たとえば英語のレッスン。初回はZoom越しに固まっていたけれど、隣で私が同じワークを一緒にやることで、徐々に笑顔が出てくるように。

親が“伴走者”になることで、

• 「失敗しても大丈夫」という安心感

• 「やってみようかな」のきっかけ

• 「楽しかったね」と共有できる成功体験

を生み出すことができます。

４｜「見通し」が安心を生む｜おすすめ支援グッズ

発達障害児にとっての“最強の安心材料”は、予測可能性です。

娘のために取り入れてよかったツールはこちら：

• タイムタイマー（Amazonで購入可）

• Google Nest Hub：音声でスケジュールを読み上げ。視覚＋聴覚のW支援に。

• 施設公式サイトの写真・動画活用：見せるだけで拒否反応が減る！

予定が「見える」「聞こえる」「予習できる」ことで、不安の軽減に直結します。

５｜娘が唯一ハマった「アスレチック」成功の理由

あれこれ試した中で、娘が唯一「また行きたい！」と言ってくれたのがアスレチックでした。

その理由は、

• 成功／失敗の概念がなく、“できたら嬉しい”という感覚

• 明確なルール（登る、渡る、降りる）がある

• 順番にこだわらなくていい＝自由度がちょうどよい

ただ、足を踏み外して恐怖心を覚えないように、幼い頃は徹底的に付き添い、まさに手取り足取りでした（笑）
その甲斐あって、お出かけ先もアスレチックができればご機嫌で、姉弟で体を動かすことを楽しめるようになり何よりです！

合わない習い事もありましたが、“好き”に出会うための試行錯誤は無駄じゃないと感じた出来事です。

６｜「できた」を積み重ねる声かけの力

娘にとっての挑戦には、いつも「できた感覚」を意識的に積ませる必要がありました。

たとえ全部できなくても、

• 「最初の5分だけでも参加できたね」

• 「怖い気持ちを伝えてくれてありがとう」

• 「一歩入れただけでもすごいよ」

と声をかける。

これは教員のときから大事にしてきた視点でもありますが、家庭でも本当に大切な支援になります！

✅まとめ｜「新しいこと」も、自信に変えていける

• 発達障害児が「新しいこと」を嫌がるのは、不安や予測不能さへの過敏さゆえ

• 克服には「失敗させない工夫」＋「見通し＋安心＋成功体験」が鍵

• 親が伴走し、声かけを工夫すれば、挑戦のハードルは確実に下がる

📌今すぐできる１ステップ

→ お子さんの「新しいことが怖い」場面を振り返り、「何が不安だったか」を一緒に言葉にしてみてください。

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このコラムは GPT-4oで書きました
【執筆時間：テーマ出し→体験談→文章校正まで約12分26秒】