人生の休暇月間

先日、30年以上勤めた会社を辞めて転職する決断をしました。ということで今月は主に有給消化月間です。当初はまとめて休んでどこかに旅行にでも、と思ったのですが、家に来たばかりの子犬はまだ連れて旅行にいくには早いですし、まあ無理して旅行にいかなくてもいいので、今月はゆっくり休みながら普段手をはじめとするつけられなかった家の用事をやったり、あとは日帰りベースで今まで行ったこたなかった場所にいこうとおもいます。

まあ、あと、12月はあちこちの飲み会にお呼ばれしているので、まとめて休もうにも結構休めなかったりするというのもあります😋

で、今日のプランは、以下の通りとしました。

①家の庭の草むしり
②新習志野のプールで水泳
③CoCo壱番でカレー
④新習志野の湯ーねる（温泉）

②については、先日購入したGarminのFenix8の機能を使いたいというのもありました。ここ数日、ランや睡眠モニターなど、色々つかっていますが、水泳モニタリングもどんな感じだろう？と。

久しぶりに泳ぎましたが、GarminはApple Wantと比較して随分取れるデータ多いですね。サブプールで1Kmちょい、メインプールで500m弱ほど泳ぎましたが、改めて分かったこと。

自分、めちゃくちゃ泳ぐの遅い😅

水泳効率を示す指標の１つがSWOLFというものらしいです。SWOLFスコアの算出方法は、（長さの中のストローク数）＋（長さを完了した秒数）。たとえば、25秒で泳ぎ終え、合計11ストロークをした場合は、SWOLFスコアは36となるらしい。

自分の効率はあまり良くないし、速度も遅い。うーん。まあ、いいか。泳いでスッキリしたし😊

泳いでお腹がすいたのでCoCo壱番でランチ。昨日もインドカレーでしたが、今日はスープカレーなので別物の料理。2辛にしましたが、これはこれで美味しかった。

その後は湯～ねるへ。今日のメインです。ここは家から近いのに何故か今まで敬遠していて今日がお初となりました。そして行ってみて知りましたがなかなか良かった点として、

①サウナは割と熱め
②水風呂はかなり冷たい10℃設定
③習志野なのに天然温泉

特に、天然温泉てのはポイント高いですね。

熱めのサウナと冷たーい水風呂を交互に入るとかなり整いますし、その後の鉄分多めの温泉もかなり良かったです。これは思っていたより良かったかも。また行ってみようと思います。