身体がいいニオイになる神食材6個

1  レモン
疲れ臭をシャットアウト
豊富に含まれるクエン酸が体臭(特にアンモニア臭)の原因となる疲労物質を分解してくれます。
朝一杯のレモン水は、内側から身体をリセットする｢天然の消臭剤｣になります。

2  緑茶
最強のカテキンパワー
最強な殺菌、消臭作用を持つカテキンが、口臭や体臭の元となる菌の繁殖を抑えてくれる。特に食後の緑茶は、腸内環境を整えて｢内側から漂うニオイ｣を元から絶つ効果が期待できます。

3  アーモンド
酸化を防ぐ若返りの実
ビタミンEが豊富で、体内の脂質が酸化して発生する｢加齢臭｣を物理的にブロックしてくれる。
おやつをアーモンドに代えるだけで脂っぽいニオイを防ぐ｢抗酸化バリア｣を張れます

4  リンゴ
ポリフェノールで口臭ケア
リンゴに含まれるポリフェノールやペクチンには、強い消臭作用があります。食後に1切れ食べるだけで気になる口のニオイを中和して爽やかな息をキープ出来ます。皮ごと食べるのがおすすめ

5  ヨーグルト
腸から変える清潔感
腸内環境が悪化すると、腐敗臭が血液に溶けだして、毛穴からニオイとして出てしまいます。乳酸菌で腸を整えることは、全身の｢体臭の質｣を根本から変える最も確実な方法です。

6  パセリ
クロロフィルが強力な消臭効果
血液を浄化し、体臭の原因を分解。ビタミンも豊富で美肌作りを助ける。料理に添えて積極的に摂取しましょう

暑くなる季節もすぐそこです。
エチケット的な意味も含めて積極的に取り入れましょう💪✨️

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今日(火曜日)は、チビーズ進級式です。
今はあいにくの雨模様ですが、天気予報ではもうすぐ止むらしい。
朝からおめかししてもらって嬉しそうです。

園の駐車場、前に停まってた車。縁起がいいかも？パチリ📷✨(笑)

さぁ、今日も頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و