【ボイトレあるある】歌うと喉が痒くなる！？

初めてのボイストレーニングや久々に歌った時、なんだか喉がむず痒くなった経験ありませんか？

手では触れない喉の内側のあたりがかゆい感じ、
むずむずに耐えきれずオエっとなったり、咳が出てくる方もいます。

それは普段の生活で使えていない喉の筋肉が使われている証拠なんです😳💡

声は声帯の振動により生まれます。
音の高さ、音色を調整するために声帯はいろんな動きをします！
筋肉がくっついたり、伸びたり〜

普段使ってないポジションで声帯が振動することでなんだかかゆーい不思議な感じ。
喉の奥がもぞもぞするように感じるのはそのせいなんです！
細かい振動ってね、くすぐったいんです！

筋肉痛みたいなものと思っていただけると😳笑

ちゃんと生きてる証拠です！！！笑

久しぶりの発声練習では、普段使わない動きをすることで喉の奥がむずむずするように感じる方もいます。多くの人が通る道なので安心してくださいね😌

ただし、痛みや強い違和感、咳が続く場合は無理をせず、フォームを見直すことも大切です💡

「自分は大丈夫かな？」と思った方へ🌱

「これって普通なのかな？」
「力んで歌ってしまっていないかな？」
「歌うと咳が出たり、喉がすぐ疲れたりする…」

そんな不安がある方は、一人ひとりに合わせた細かい発声チェックやトレーニングが必要な場合があります。

体験レッスンでは、
・今の発声のクセ
・喉に負担がかかる原因
・あなたに合った練習方法
・お家で出来る簡単な宿題
をわかりやすくお伝えしています😊

無理なく、長く歌を楽しめる声を一緒に作っていきましょう♪

「自分の発声が合っているか一度見てほしい」
そんな方はお気軽に体験レッスンへお越しください🎤✨