元カレと復縁するべきか迷う？幸福な未来を育むための判断基準7選

「元彼のことが忘れられないけど、復縁するべきか迷う…」「また、同じことを繰り返してしまうんじゃないか不安だわ…」そんな気持ちを抱えたまま、答えが出せずにいる方も、多いのではないでしょうか？

実際「復縁するべきかどうかを判断するための“基準”」があるため、それに沿って行動した方が良いでしょう。

そのため、この記事では「復縁しようか迷っている方」に向けて、

■元カレと復縁するべきか迷う場合の結論

1. 復縁するべきか迷う場合は「失恋原因改善されたか？」「対等尊重できるか？」「将来が一致してるか？」「自立してるか？」「周りが応援してくれるか？」「復縁後ルール設定できるか？」が判断基準

上記の結論を元に、解説しています。

そもそも、復縁は「タイミングや状況をしっかり見極めることが“とても大切”」です。

そして、この記事を読めば「今の自分の気持ちを整理しながら“後悔しない選択ができるようになるはず”」ですから、ぜひ最後まで読んで、参考にしてみてください♪

復縁するべきか迷う原因とは？

1. 楽しかった思い出への執着

2. 単なる情に引きずられている

「復縁するべきか迷う原因とは？」について、ポイントは上記2個なので、ここからそれぞれのポイントを、詳しく解説していきます。

楽しかった思い出への執着

「あのころは本当に楽しかったな…」と、元彼との思い出が、頭から離れない方は多いでしょう。

実際、復縁を考えるとき、その気持ちの根っこにあるのが「過去への執着」である場合は、少なくありません。

そもそも「楽しかった記憶」や「幸せだった瞬間」は、時間が経つほど美化されやすいもの。

その上、別れた後の孤独や寂しさが重なると「あの頃の関係に戻りたい…」という気持ちがより強くなります。

ただし、注意したいのは、思い出しているのが「元彼そのものなのか？」「楽しかった時間なのか？」という点。

■重要ポイント

1. 元彼の笑顔や声が「恋しい」

2. 一緒に行った場所や体験が「忘れられない」

3. 付き合っていた頃の「自分が好きだった」

もし、このように感じているなら「相手への気持ちより“過去の体験に執着している可能性”が高め」であり、その場合に復縁しても、同じ結末を繰り返すリスクがあります。

残念ながら、過去の思い出はかけがえのないものですが「それだけを理由に復縁決断するのは“早計”」です。

そのため「今の自分が本当に求めているのは何か？を“冷静に見つめ直すこと”が大切な第一歩といえる」でしょう♪

なお、僕が恋愛修行を沢山してきた中で学んだこととして「男女の“恋愛に対する盛り上がり方の差”」があります。

具体的には「男性＝瞬間沸騰型」「女性＝右肩上がり型」という違いがあるのです。

そのため「ヒット量産で”時間をかけて愛を育む”」ことも大切ですが「彼をドキッとさせる特大ホームランアピールで“一気に距離を縮める”」ことも意識すると、愛してもらえる可能性がUPしますよ♪

単なる情に引きずられている

「元彼のことがまだ好きなのか？それとも慣れ親しんだだけなのか…？」と、自分でも判断がつかない方は多いでしょう。

実際、復縁を考えるとき「愛情と情の違いを見極めることは“とても大切”」です。

そもそも、愛情とは「相手の存在そのものに“喜びを感じる気持ちのこと”」。

一方で、情とは「長い時間を共に過ごしたことで生まれる“習慣的な安心感に近いもの”」です。

そのため、自分の気持ちを確かめるには「次の点」を振り返ってみてください。

■重要ポイント

1. 「相手の幸せ」を純粋に願えるか？

2. 別れた後も「相手の成長や近況」が気になるか？

3. 「ひとりでいる寂しさ」から連絡したいのか？それとも「唯一無二の相手だからこそ会いたい」のか？

たとえば「ひとりが怖いだけかもしれない…」と感じるなら、それは情である可能性が高いでしょう。

しかも、愛情から生まれた復縁でなければ「同じ問題が”繰り返されるリスク”」も否定できません。

このように「自分の感情を正直に見つめることが“後悔しない選択への第一歩”」ですよ♪

ちなみに、僕が色んな恋愛本を読み漁って勉強した中から、あなたにお伝えしておきたい考え方が「女性＝シンデレラ思考」「男性＝ウルトラマン思考」という違いです。

■重要ポイント

1. 男性のウルトラマン思考＝デカイ・強い・カッコいいという「自分をスゴく見せたい傾向」

2. 女性のシンデレラ思考＝煌びやかで綺麗な美女という面の見せる一方「素の部分を受け入れて愛してくれる“王子様を求める傾向”」

このような違いがあるため、シンデレラ的に「私を満たしてくれる“白馬の王子様を求める”」のも大事ですが、同時に男性が求める「すごい男と褒めてくれる“ヒロイン”」になることで、愛は深まりますよ♪

復縁するべきか迷うときの判断基準

1. 別れの原因が改善されたか？

2. お互い対等な立場で尊重できるか？

3. 将来の目標や価値観が一致してるか？

4. お互い精神的に自立してるか？

5. 友人や家族が応援してくれるか？

6. 復縁後のルールを設定できるか？

「復縁するべきか迷うときの判断基準」について、ポイントは上記6個なので、ここからそれぞれのポイントを、詳しく解説していきます。

別れの原因が改善されたか？

復縁するべきか考えるとき、まず確認したいのが「別れの原因が“本当に解決されたか？”という点」。

これが「最も重要な“判断基準のひとつ”」です。

そもそも、別れの理由が解消されていない状態で復縁しても「同じ問題が再び浮上するのは“時間の問題”」でしょう。

たとえば、浮気・価値観の違い・金銭感覚のズレなど「別れを引き起こした根本原因は何だったか？を“冷静に振り返ることが大切”」です。

もちろん「復縁すれば、またあのころの楽しい時間を取り戻せるかも…！」と、期待する気持ちはよく分かります。

ただし、その前に「以下の点を“自問”」してみましょう。

■重要ポイント

1. 別れの原因となった問題について「相手から“具体的な変化や行動の改善”が見られるか？」

2. 自分自身も「同じ問題の再発を防ぐための“意識や行動”を変えたか？」

3. 原因について「ふたりでしっかり“話し合えているか？”」

なお、重要なのは「変わった」という言葉ではなく「実際の行動や習慣に“変化があるかどうか？”」。

なぜなら「口約束では“同じ結末を繰り返す可能性が高い”」からです。

そのため「別れの原因が“改善されているかの確認”が復縁判断の出発点」ですよ♪

ちなみに、僕がおすすめしたいのは「元カレに対するネガティブ感情を紙に書き出して燃やす“ぐるぐるワーク”という心理メソッド」です。

具体的には「なんで私のことを否定ばかりしたの？」「別れ際の“俺でダメなら、一生結婚できないよ？”は本当に傷ついたわ！」といった記憶を紙に殴り書きし、それをぐるぐる塗りつぶして、燃やしてスッキリするのです。

実際、やってみると「なんかモヤモヤしていたネガティブ感情」が徐々にスッキリしていくので、再び元カレに会うまでに、メンタルをクリーンにしておくと、復縁確率が上がるはずですよ♪

お互い対等な立場で尊重できるか？

お互いを対等な立場で尊重できるかどうかは「復縁を考えるうえで外せない“視点のひとつ”」です。

実際「付き合ってたころは、いつも私だけが、我慢してた気がする…」と、感じた経験がある方もいるでしょう。

残念ながら「付き合っていた頃に“一方的に意見を押しつけられていた”」「自分の気持ちを“後回しにされた”」なら、仮に復縁しても、同じ状況が繰り返される可能性が高いといえます。

ちなみに「尊重し合える関係かどうか？を確認するポイントは“次のとおり”」です。

■重要ポイント

1. あなたの意見を頭ごなしに否定せず「きちんと聞いてくれるか？」

2. 自分の気持ちや都合を「一方的に優先してこないか？」

3. 謝るべき場面で「お互い素直に謝れるか？」

この3点を振り返ることで「関係のバランス」が見えてきます。

特に「復縁後も“対等でいられる相手かどうか？”」は、過去の言動を振り返って判断できるでしょう。

あくまでも、元彼との関係が対等であってこそ「長続きする関係」が築けますよ♪

なお、個人的に恋愛本を読み漁って再確認した事ですが「男性は“お前は俺の女”という所有欲を満たしたがる性別」です。

これは、恋愛本曰く「仕事場に行って食料・お金を家に持ち帰る習慣を長年続けてきた為“求めるものをゲットしたがる思考が強い”」というクセに起因していると感じています。

つまり、それほど所有欲の強い性別だからこそ「私はあなたの虜よ♪とアピールすることが“非常に重要”」と言えるわけですね♪

将来の目標や価値観が一致してるか？

将来の目標や価値観が合っているかどうか？は「復縁判断するうえで“欠かせない視点”」です。

特に「結婚やお金の使い方など、以前もすれ違いがあったかも…」と感じている方は、ここをしっかり確認してほしいところ。

そもそも、価値観のズレは、恋愛中は見過ごせても「長い時間をともに過ごすほど“大きな摩擦を生みやすくなるもの”」です。

たとえば「以下のような点」を振り返ってみてください。

■重要ポイント

1. 「結婚や子どもの有無に対する“考え方”」が近いか？

2. 「お金の使い方や貯蓄への“意識”」が似ているか？

3. 「仕事や生活スタイルの“優先順位”」が同じか？

もし、これらが根本的にかみ合っていない場合「復縁後も“同じ問題でぶつかる可能性が高い”」でしょう。

なお、大切なのは「相手が現在“どんな考えを持っているか？”を確認すること」です。

なぜなら、別れてから時間が経つなかで「お互いの価値観が“変わっているケースもある”」からです。

このように、復縁を考えるなら「過去ではなく“現在の相手ときちんと向き合うこと”」が、後悔しない選択につながりますよ♪

ちなみに、僕が相手の脈あり感情を見抜く上で、大切にしている事として「メラビアンの法則」があります。

なお、メラビアンの法則とは「相手が話す言葉の意味＝7%」「相手から伝わってくる雰囲気・表情・エネルギー＝93%」という検証結果です。

そして、これは「実際に直接関わって“伝わってくること”」もありますし「文章やビデオ通話を通して“伝わってくること”」もあります。

つまり「どんな言葉を言っているか？以上に”距離を取りたいオーラ”が伝わってくる」なら脈なしですし、逆も然りというわけです♪

お互い精神的に自立してるか？

精神的な自立は「復縁判断する上で見落としがちな“重要ポイント”」です。

そもそも「元彼がいないと、不安で仕方ないの…」という気持ちで復縁を望んでいる場合は、愛情ではなく依存心かもしれません。

そして、依存心が強い状態で復縁しても、残念ながら「同じ問題を繰り返す可能性が“高い”」でしょう。

ちなみに「自立しているかどうか？を“確認する方法”は以下の通り」。

■重要ポイント

1. 一人でいる時間を「楽しめているか？」

2. 自分の趣味や仕事に「充実感を感じているか？」

3. 相手の言動に振り回されず「自分の意見を言えるか？」

もし、これらが自然にできているなら「精神的な自立が“育まれているサイン”」。

逆に「相手がいないと何もできないわ…」と感じるなら、自分自身を満たすことを優先しましょう。

特に、復縁後の関係を長続きさせるには「お互いが自立した状態で“支え合うことが大切”」です。

なぜなら「相手の足を引っ張る依存心ではなく“共に豊かになりたいという前向きな気持ち”」が、健全な関係の土台になるからです。

そのため「精神的な自立が“できているかどうか？”」が、復縁後の幸福度を大きく左右しますよ♪

ちなみに、恋愛成就のために覚えておいて欲しいのが「単純接触効果」です。

これは「接触した回数が多い人ほど“愛情”“信頼”が増す」という心理検証結果であり「1ヶ月に1回10時間(600分)会う人」より「毎日2分挨拶+小話する人(600分)」の方が、親近感が高くなるというものです。

その為、男性には「会心の一撃を狙う」のも重要ですが「なるべく接触回数を増やす」のも、モテる女にレベルアップする秘訣ですよ♪

友人や家族が応援してくれるか？

周囲の反応は「復縁判断する上での“重要なヒント”」になります。

実際「みんなは私たちのことを、どう思っているんだろう…？」と、気になったことはあるでしょう。

そもそも、共通の友人や家族は「2人の関係を“外から客観的に見てきた存在”」です。

そのため、彼らが復縁に賛成してくれるなら、それは「関係性に問題がなかった証拠」と言えるでしょう。

一方で、周囲のほとんどが「心配する」「反対する」といった場合は、注意が必要。

特に、以下のようなケースでは「周囲の意見を“真剣に受け止めてほしいところ”」です。

■重要ポイント

1. 別れの原因が「あなたに対する“束縛や依存だった”」

2. 交際中に元彼が原因で「友人関係が“壊れたことがある”」

3. 家族が元彼に対して「強い不信感を持っている」

もちろん、最終的な判断は、あなた自身が下すものですが、親しい人が示す反応には「自分では気づきにくいリスクに対する“注意喚起が含まれてケースこと”も多いもの」。

だからこそ、応援の声が多ければ多いほど「2人の関係が健全だったことの表れと“考えてよい”」でしょう。

その上、周囲からのサポートは「復縁後の関係を長続きさせる“心強い土台”」にもなりますよ♪

復縁後のルールを設定できるか？

復縁後のルールを事前に決められるかどうかは「関係を長続きさせるうえで“非常に重要なポイント”」です。

実際「また同じことを、繰り返してしまうかも…」と、不安に感じる方もいるでしょう。

だからこそ、その不安を解消するためにも「復縁前に二人でしっかり話し合い“具体的なルールを設けておくこと”が大切」。

ちなみに「話し合っておきたい主なルール例は“以下の通り”」です。

■重要ポイント

1. 連絡の頻度やタイミング＝「毎日連絡するのか？」「週数回にするのか？」を事前に決めておくと、すれ違いを防げます

2. 喧嘩したときの対処法＝「感情的になったときは“いったん距離を置く”」など、冷静になれるルールを設けておきましょう

3. 二人の時間の確保＝「月に何回会うか？を“決めておく”」と、関係が自然に深まりやすくなります

なお、ルールを決める際に大切なのは「どちらか一方が我慢するのではなく“二人が納得できる内容にすること”」。

その上、もし話し合いの中で、意見が食い違う場面があれば「それ自体が“関係を見直すヒント”」にもなります。

このように、復縁後のルール設定は「二人の関係をより良く築くための“第一歩”」ですよ♪

ちなみに、元々他人への意見表明がめちゃくちゃ苦手だった僕が行ったトレーニングが「動画を見てるときに“画面に対してボケorツッコミをする”」という練習方法です。

そもそも、画面越しに見ている相手は、自分の意見を聞いてませんから「それおかしいでしょ？」「マジウケるww」とリアクションすることに、慣れやすくなります。

その結果、実際に他人に対しても同じことができるようになるので「他人への意見表明が苦手」なら、徐々に克服していくのがおすすめですよ♪

復縁成功するための関わり方

1. 冷却期間を置いて冷静になる

2. 連絡再開時は自然な口実を作る

「復縁成功するための関わり方」について、ポイントは上記2個なので、ここからそれぞれのポイントを、詳しく解説していきます。

冷却期間を置いて冷静になる

復縁を考えるとき、焦りは禁物であり「十分な冷却期間を置くことが“成功への第一歩といえる”」でしょう。

もちろん「十分待った後に、連絡して無視されないか不安…」という気持ちは、よくわかりますが、焦って再アプローチするほど、元彼の気持ちが離れるリスクのほうが高いです。

そもそも「一般的な冷却期間目安は“最低でも1〜3ヶ月”」とされており、この期間中は、自分自身を見つめ直すのがおすすめ。

そして「冷却期間中にやっておきたいことは“以下の3つ”」です。

■重要ポイント

1. 別れた原因を客観的に振り返る＝感情が落ち着いた状態で「なぜ別れたのか？を“冷静に分析”」しましょう

2. 自分磨きに集中する＝「新しい趣味や仕事に”打ち込むこと”」で、精神的な余裕が生まれます

3. SNSでの過度な監視をやめる＝「相手の投稿を頻繁にチェックすることは“冷静な判断の妨げ”」になります

特に、冷却期間を経ることで「お互いの気持ちがリセットされ“新鮮な気持ちで向き合いやすくなる”」でしょう。

そのため「焦らず時間をかけることが“復縁成功の土台を作る大切なステップ”」ですよ♪

連絡再開時は自然な口実を作る

復縁を目指して連絡再開するとき「どんな口実で連絡すればいいんだろう…？」と、悩む方は多いでしょう。

実際、いきなり復縁意思を伝えるのは、相手への負担が大きく「関係を修復するどころか“逆効果になること”も」。

だからこそ、まずは「自然な流れで“会話を始めることが大切”」です。

ちなみに「連絡再開きっかけとして使いやすいのは“以下のような内容”」。

■重要ポイント

1. 共通の話題に触れる＝「相手と一緒に行ったお店」や「好きだったドラマ」など、懐かしさを感じるきっかけを使うのが自然です

2. 季節や行事に合わせた一言＝「誕生日や年末年始などの“挨拶を送りやすいタイミング”」は、連絡しやすい口実になります

3. 相談や情報共有＝仕事や趣味に関する話題で「これ知ってた？」と軽い内容から始めると、負担なく返信してもらいやすいでしょう

なお、大切なのは「最初から“復縁を意識させないこと”」。

たとえば「友人に連絡するような“気軽なトーンを心がける”」と、相手も返信しやすくなります。

このように「少しずつ距離を縮めることが“復縁への近道といえる”」でしょう♪

ちなみに、僕自身の恋愛+営業経験からあなたにシェアしたいのが「本気でヒロイン昇格したい相手なら“3回は挑戦してみる”のがおすすめ」という考え方です。

実際、先ほどもお伝えした通り「男性の恋愛感情は瞬間沸騰型」なので「1回目＝ドキッとさせる」「2回目＝本気度を伝える」「3回目＝両思い成就」位の複数回アタックを考えても良いのです。

そのため、ご自身で告白する勇気が出せるなら「1年以上+3回程度の猛烈アタックを賭ける」くらいの覚悟を持っても良いでしょう♪

まとめ

以上「復縁しようか迷っている方」に向けて、

■元カレと復縁するべきか迷う場合の結論

1. 復縁するべきか迷う場合は「失恋原因改善されたか？」「対等尊重できるか？」「将来が一致してるか？」「自立してるか？」「周りが応援してくれるか？」「復縁後ルール設定できるか？」が判断基準

上記の結論を元に、解説させて戴きました。

あなたの成功を応援しています♪

恋を叶えやすくする方法

最後に参考として、恋を叶えやすくする方法について、ご紹介していきます。

他力サポートを貰って現実を動かす

僕には、上手くいかなかった恋と現実を、他力サポートで変えるきっかけを創ってもらった「電話占いカリス・よすが先生への相談体験談」があります。

■相談1

1. 大島諒一＝会社員を辞めて、起業を目指しているのですが、このまま東京で基盤を築くべきか？実家に帰るべきか？悩んでいます…。

2. よすが先生＝“運命の輪”のカードが出ており、居場所を変えて運命を変えるべきと出ていきます。

3. よすが先生＝さらにあなたはコツコツ物事に取り組むのが得意なので「実家で安心してお仕事に取り組む」のがベターです。

■相談2

1. 大島諒一＝東京から引っ越すのであれば、8年近く腐れ縁のように繋がっている、気持ちを切りきれない女性(元カノ)がいて、悩んでいます…。どうすれば良いでしょうか？

2. わだかまりを抱えたままでは、勇気を持って一歩踏み出すことはできませんので、“縁切りサポート”をさせて戴きますよ。

このように、相談の結果、数ヶ月モヤモヤして答えを出せなかった問題に対して「東京から地元名古屋にUターンする決意」「8年間腐れ縁のように関係が続いていた女性との縁を改善」というアドバイス+縁切りサポートを戴けたのです。

しかも「先生の優しいアドバイス」によって「そうした方が良いんだろうなぁ…」と、焦って悩んでいた心が、ほっと温かい気持ちになったのです。

その上、縁を切りきれなかった女性から、その後パタっと連絡が無くなり「これは縁切り効果かも？」と思い、その後名古屋に帰った翌年に「東京での結婚式に招待」されて、キッチリ縁切り効果を体感したのも、嬉しい結果でした。

※縁が切れたのは、正直寂しかったですが「お互い別々の道を歩み始めたという“手応えもあった”」ため、気分がとてもスッキリしたことを、今でも覚えています。

もちろん、引っ越し・仕事・縁切り相談だけでなく、よすが先生は「恋愛の縁結び・復縁強化サポート」も大評判であり、そちらの効果も、実体験から自信を持っておすすめできます♪

■過去の僕のように「電話占い相談」をおすすめする人

1. 好きな男性の心理が分からずモヤモヤし続けていて、一刻も早くスッキリしたい人

2. 自力だけでは、好きな男性の心や、未来を動かせる自信がないため、他力を借りて現実を変えたい人

しかも、電話占いカリスは「鑑定実績200万件以上+満足度96.2%」「2,600円(最大10,000円)無料」の人気電話占いサイトです。

そして、僕の場合は「2つの悩み相談(15分程度)6,600円-初回無料分(2,600円)-登録後3日以内のクレカ自動精算登録(1,000円)利用＝3,000円程度」だったため、何万件も鑑定した実力派占い師相談料としては、破格だったと感じてます♪

だからこそ「未来をアドバイスして欲しい」「縁結び・縁切りサポートが欲しい」なら、僕が責任を持って効果を保証するので、今スグ現実を変えましょう♪

↓電話占いカリスの口コミ・評判↓

また、以下のリンク先にて「僕の占い相談体験談5選+おすすめランキング」を紹介しているので、合わせて参考にご覧下さい♪

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恋愛経験をもっとレベルUPするコツ

なお、残念ながら、万一失恋に終わった後「気持ちを切り替えて“新たな恋に出会いたい場合”」は、男性と出会える場所に身を置き、接触回数を増やすのがおすすめです♪

ちなみに僕は「恋愛出会い場に“数十万円使った”」のですが、その経験から、以下のようなルートを利用しました。

■異性に出会うおすすめ恋愛ルート

1. マッチングアプリ＝登録無料が多く「24時間オンラインで“気軽に異性と繋がれる”」

2. 街コン/婚活パーティー＝開催場所に出向く＆女性は無料〜3000円程度かかるが「リアルに出会えて“うまくいけば連絡先交換できる”」

3. 結婚相談所＝恋愛より結婚ベースで話が進む上、数十万円かかるため「結婚して家庭を持つ前提の人が頼る“最後の砦”」

なお、僕自身は「マッチングアプリ」「街コン/婚活パーティー」で何度もマッチング+デートした経験があります。

そして、その経験から断言できるのは「100人と出会う→20人脈あり→4人から素敵なアプローチを受けるという“20対80の法則で行動すべき”」ということです。

その上で、僕自身が異性の出会い場に数十万円投資してきた経験から「理想の恋人を見つけるコツ」を、以下のリンク先にまとめましたので、ぜひご活用ください♪

↓社会人向け彼氏の作り方↓